20歲就有白頭髮 到底哪裡出了問題

白髮，是分早年白髮和老年白髮的。早年白髮，也就是少白頭，一般發生在青年甚至兒童時期，二十多歲三十多歲的人較常見，這是病理性的白髮。老年白髮就很常見了，這是正常的生理現象。一般女性42歲後白髮，男性48後歲白髮。
原來白了少年頭是一種病理現象
那麼，為什麼會出現少白頭呢？
1、肝腎功能弱
中醫認為，頭髮是腎臟的精華所化生的。要想頭髮長的烏黑茂密，肝腎功能一定要足夠強大，肝決定了頭髮的生長，腎決定了頭髮的質量。
2、陽氣不足會引起白髮
很多人到了青中年就頭髮變白了，跟自身陽氣開始走下坡路也密切相關。因為頭面是三陽經脈循行的位置，如果陽氣供應的少了或者供應不上，頭髮就可能出現內經裡面講到的陽氣衰竭於上，髮鬢頒白的情況。
現在，我們從原理上分析了
少白頭出現的原因
其實生活中，如何的生活習慣
會導致少年白頭呢？
讓我們肝腎變弱，陽氣不足呢？
精神因素
如果人長期處於精神高度緊張或操勞過度、抑鬱寡歡等狀態就容易過早的出現白頭髮。應該學會心理保健和調節方法。
營養狀況
如果日常生活中飲食不均衡，也會導致少白頭的出現，如身體里缺乏蛋白質、維生素B1、維生素B2等都會導致頭髮由黑變白。建議多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。
疾病、藥物和遺傳
疾病、藥物和遺傳也是致使頭髮由黑變白的因素，腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。
生活習慣
對於年輕人來說，長期熬夜、缺乏運動等也會導致少白頭。應該避免長時間熬夜，適當參與體育活動。