一碗牛肉湯的熱量高嗎

一碗牛肉湯的熱量在170-200大卡/100g，這個熱量我們和平日的食物對比一下，大米的熱量346大卡/100g，饅頭的熱量223大卡/100g，這樣看來牛肉湯的熱量並不高，而且一碗牛肉湯營養全面，不用擔心長胖。

一碗牛肉湯的熱量高嗎

許多人非常喜歡喝牛肉湯，因為大家都知道牛肉脂肪含量低，那麼牛肉湯的熱量相比也不會很高，所以受到大多數人喜愛。
那麼一碗牛肉湯的熱量與同分量的米飯、饅頭相比熱量並不高，而且牛肉湯易飽腹，味道鮮美營養豐富，值得常飲。
不過冬季容易上火，每天喝牛肉湯也不好，一次喝200ml就差不多。