秋葵香腸的做法

秋葵營養成分高，老少皆宜，尤其是是少年或者運動員多吃
秋葵屬於性味偏寒的蔬菜，胃腸偏寒，功能不佳，經常腹瀉的人不可多食。

主料
秋葵200克	香腸150克
輔料
蔥花少許	薑絲少許	醬油少許
鹽少許	香油少許

秋葵香腸熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
秋葵	克	62千卡	31千卡	2克	0.1克
香腸	克	762千卡	508千卡	24.1克	40.7克
總量	350克	秋葵香腸熱量/卡路里824千卡
熱量824千卡，相當於做作業458分鐘消耗的熱量...108

秋葵香腸的做法，共6個步驟

1/6. 準備好食材，切好備用
2/6. 蔥花和薑絲爆香
3/6. 接著把秋葵放進去翻炒
4/6. 然後把香腸放進去，點入少許醬油 鹽，繼續翻炒
5/6. 點入香油出鍋
6/6. 裝盤

小竅門

這道菜有營養，適合初學者，好學而且省時間