早孕反應，指的是在懷孕三個月期間出現的不良反應，有很多女性朋友已經懷孕一段時間卻渾然不知，所以及早了解早孕反應是非常重要的。早孕反應什麼時候開始？早孕反應的緩解辦法有哪些？准爸爸也會出現早孕反應 ？下面將為您一一介紹有關早孕反應的相關問題吧。
早孕反應什麼時候開始
早孕反應是指在妊娠早期（停經六周左右），孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。那麼早孕反應什麼時候開始呢？由於每個女性朋友的體制不一樣，早孕反應的時間也會有所不同。如有的人早孕反應是從四五周開始出現，大部分人是從六周左右開始表現得比較強烈一點。到十周左右達到高峰，一般要到三個月左右，也就是十二周左右。
早孕反應根據反應程度分為三類：
晨吐：比較輕微的在早晨刷牙或者進食的時候會有輕微的噁心、嘔吐，但是對進食不造成影響。一般不影響日常生活。
中度的巨吐：噁心嘔吐加重，不局限在早晨，白天也可以出現。但是如果進行一些對症支持的治療和飲食的指導，吃一些清單的流質的飲食，可能會糾正。
惡性的嘔吐：中度和重度都可以歸到妊娠巨吐裡面。惡性嘔吐表現為反覆持續的噁心嘔吐，甚至影響到水電解質的平衡，嚴重的會出現神經系統的症狀，這種都需要住院觀察治療。
早孕反應除有嘔吐外，還有以下一些反應早孕的女性膚質會變差，有的人臉上還會長雀斑或長痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好象永遠睡不飽。這是激素引起的變化，對懷孕女性來說是非常自然的現象，不必太過擔心。早孕的女性大部分都有尿頻的症狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意，有人懷疑是否因為患膀胱炎所引起的，如果排尿時並未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因為懷孕引起的尿頻，也是懷孕的症狀之一。早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大，由於黑色素增加的關係，乳暈顏色也會變黑，這些都是早期懷孕所造成的現象。
早孕反應的緩解辦法
1、首先要孕媽媽保持心情舒暢
我們可以採取轉移注意力的辦法，首先要放鬆心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的症狀。同時，堅持規律飲食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發育。
2、其次要消除對懷孕的自己心理上的負擔
平時呢放鬆心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多採取諒解的態度，這都是幫助妻子儘快度過早孕期間的有效辦法。
3、在飲食上注意搭配如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐
許多女性在早上剛起床就感覺噁心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔乾等增進食慾。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食慾。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現便秘後會加重懷孕初期的症狀。不斷嘔吐會造成體內的水分不足，要注意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
4、積極轉換情緒
生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認識懷孕中出現的不適，學會調整自己的情緒。閒暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情緒低落是不可取的，不利於胎兒的發育。要多想想小寶寶生下來後是多麼的可愛，機靈。多想想未來開心的事情，不要沉浸在低迷的情緒里。這樣無論是對自己還是寶寶都是不好的。
5、注意加強身體鍛鍊
加強孕前身體素質的鍛鍊，特別要培養不挑食的習慣，因為體質差的人，環境稍微一變，就會因為不適應而生病。
原來准爸爸也會出現 早孕反應
研究發現，有多達60%的男人會在妻子懷孕的時候，自己產生類似懷孕的生理症狀，比如晨吐、口味改變、背痛等等，只是每個人的程度輕重不同而已。為什麼會發生這種情況，現在的研究雖然還沒有明確的說法，但普遍的解釋是，男人在潛意識中想要更多地參與到懷孕的過程，畢竟這件事會改變他們的生活，他們也需要一個過程接受做父親這種新角色。
准爸爸產生 早孕反應 的原因
現在，越來越多的准爸爸們期望和妻子共同分享孕育、生育寶貝的整個過程，可是在這方面的指導卻很少。很多時候准爸爸會感到非常緊張，比如陪妻子去做例行的產前檢查，或者一些其他 女人專利 的活動時，准爸爸會尷尬地不知所措，甚至不知道自己該站在哪裡，眼睛看著哪裡才好。還有些准爸爸有一肚子的問題想知道答案，可是又總是猶豫，問這些問題是不是特別傻？甚至有些准爸爸碰到朋友或者同事開的一些善意的玩笑也很緊張，不知道該如何得體地應對。
所有的男人在妻子懷孕期間都會有一些情緒上的波動，心情變幻不定和憂鬱是最明顯的兩個表現。之所以會出現這樣的情況，專家分析可能與擔心寶貝出生後自己會失去妻子的愛有關。
對有 早孕反應 的准爸爸們的建議
1.告訴妻子你對即將成為一名父親的心理感受；
2.儘量多陪妻子去做產前檢查；
3.一起去上產前輔導課；
4.與周圍將為人父的男性進行交流；
5.經常和妻子肚子裡的胎寶貝說話。
以上就是有關早孕反應的相關問題介紹，如果你對如何應對早孕反應等有關孕婦心理方面的知識還有疑問，請繼續關注早孕反應調節安全常識欄目。
早孕反應什麼時候開始
早孕反應是指在妊娠早期（停經六周左右），孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈、乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩、噁心、晨起嘔吐等一系列反應。那麼早孕反應什麼時候開始呢？由於每個女性朋友的體制不一樣，早孕反應的時間也會有所不同。如有的人早孕反應是從四五周開始出現，大部分人是從六周左右開始表現得比較強烈一點。到十周左右達到高峰，一般要到三個月左右，也就是十二周左右。
早孕反應根據反應程度分為三類：
晨吐：比較輕微的在早晨刷牙或者進食的時候會有輕微的噁心、嘔吐，但是對進食不造成影響。一般不影響日常生活。
中度的巨吐：噁心嘔吐加重，不局限在早晨，白天也可以出現。但是如果進行一些對症支持的治療和飲食的指導，吃一些清單的流質的飲食，可能會糾正。
惡性的嘔吐：中度和重度都可以歸到妊娠巨吐裡面。惡性嘔吐表現為反覆持續的噁心嘔吐，甚至影響到水電解質的平衡，嚴重的會出現神經系統的症狀，這種都需要住院觀察治療。
早孕反應除有嘔吐外，還有以下一些反應早孕的女性膚質會變差，有的人臉上還會長雀斑或長痘痘，妝也不容易上。此外，也有人覺得變得整天都無精打采，只想睡覺，好象永遠睡不飽。這是激素引起的變化，對懷孕女性來說是非常自然的現象，不必太過擔心。早孕的女性大部分都有尿頻的症狀，常常才上完廁所，沒過多久又有尿意，有人懷疑是否因為患膀胱炎所引起的，如果排尿時並未伴隨疼痛或殘尿感，就不是膀胱炎，而純粹只是因為懷孕引起的尿頻，也是懷孕的症狀之一。早孕期間的乳房感覺會比平時飽脹，乳頭也變得敏感，乳暈會變大，由於黑色素增加的關係，乳暈顏色也會變黑，這些都是早期懷孕所造成的現象。
早孕反應的緩解辦法
1、首先要孕媽媽保持心情舒暢
我們可以採取轉移注意力的辦法，首先要放鬆心情，平時沒事的時候可以逛逛公園、看看風景，以減輕懷孕的症狀。同時，堅持規律飲食，健康合理的飲食是為了孩子的健康發育。
2、其次要消除對懷孕的自己心理上的負擔
平時呢放鬆心情，不用太緊張，不用想太多如對胎兒性別想得太多，對分娩過分害怕等等，這些都需要親屬、醫生給予耐心的解釋。特別是丈夫，更應該體貼關心妻子，對她進食，多陪她出去散散心，對妻子因懷孕反應造成的煩惱多採取諒解的態度，這都是幫助妻子儘快度過早孕期間的有效辦法。
3、在飲食上注意搭配如少吃油膩腥氣的食品，以清淡合口味為主，可以選擇每日少食多餐
許多女性在早上剛起床就感覺噁心或嘔吐，這常常是因為空腹的原因。有早孕反應時，愛吃帶酸味的食品，可信用一些梅干、桔乾等增進食慾。冷卻的食品容易接受，早孕反應也小，可食用一些涼伴菜，也可將熱菜涼一再端到孕婦面前。要不斷改進飯菜的花樣，以增進食慾。要多注意信用含維生素B1和維生素多的食品，以防止便秘，因為出現便秘後會加重懷孕初期的症狀。不斷嘔吐會造成體內的水分不足，要注意進行補充，可多吃些水果、蔬菜、牛奶、湯類。
4、積極轉換情緒
生命的孕育是一件很自然的事情，要正確認識懷孕中出現的不適，學會調整自己的情緒。閒暇時做自己喜歡做的事情，邀朋友小聚、散步、聊天。整日情緒低落是不可取的，不利於胎兒的發育。要多想想小寶寶生下來後是多麼的可愛，機靈。多想想未來開心的事情，不要沉浸在低迷的情緒里。這樣無論是對自己還是寶寶都是不好的。
5、注意加強身體鍛鍊
加強孕前身體素質的鍛鍊，特別要培養不挑食的習慣，因為體質差的人，環境稍微一變，就會因為不適應而生病。
原來准爸爸也會出現 早孕反應
研究發現，有多達60%的男人會在妻子懷孕的時候，自己產生類似懷孕的生理症狀，比如晨吐、口味改變、背痛等等，只是每個人的程度輕重不同而已。為什麼會發生這種情況，現在的研究雖然還沒有明確的說法，但普遍的解釋是，男人在潛意識中想要更多地參與到懷孕的過程，畢竟這件事會改變他們的生活，他們也需要一個過程接受做父親這種新角色。
准爸爸產生 早孕反應 的原因
現在，越來越多的准爸爸們期望和妻子共同分享孕育、生育寶貝的整個過程，可是在這方面的指導卻很少。很多時候准爸爸會感到非常緊張，比如陪妻子去做例行的產前檢查，或者一些其他 女人專利 的活動時，准爸爸會尷尬地不知所措，甚至不知道自己該站在哪裡，眼睛看著哪裡才好。還有些准爸爸有一肚子的問題想知道答案，可是又總是猶豫，問這些問題是不是特別傻？甚至有些准爸爸碰到朋友或者同事開的一些善意的玩笑也很緊張，不知道該如何得體地應對。
所有的男人在妻子懷孕期間都會有一些情緒上的波動，心情變幻不定和憂鬱是最明顯的兩個表現。之所以會出現這樣的情況，專家分析可能與擔心寶貝出生後自己會失去妻子的愛有關。
對有 早孕反應 的准爸爸們的建議
1.告訴妻子你對即將成為一名父親的心理感受；
2.儘量多陪妻子去做產前檢查；
3.一起去上產前輔導課；
4.與周圍將為人父的男性進行交流；
5.經常和妻子肚子裡的胎寶貝說話。
以上就是有關早孕反應的相關問題介紹，如果你對如何應對早孕反應等有關孕婦心理方面的知識還有疑問，請繼續關注早孕反應調節安全常識欄目。
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