蛤蜊蒸豬肉的做法

主料
豬肉適量	蛤蜊適量	蝦仁適量
生雞蛋適量
輔料
香菇適量	蔥適量	蒜頭適量
辣椒適量

蛤蜊蒸豬肉熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
豬肉	克	1067千卡	395千卡	14.6克	30.8克
蛤蜊	克	236千卡	62千卡	10.1克	1.1克
蝦仁	克	84千卡	48千卡	10.4克	0.7克
總量	825克	蛤蜊蒸豬肉熱量/卡路里1387千卡
熱量1387千卡，相當於滑雪198分鐘消耗的熱量...420

蛤蜊蒸豬肉的做法，共5個步驟

1/5. 蛤蜊劈開 。豬肉剁碎，加雞蛋香菇蝦仁碎鹽味精蔥等調料攪拌。
2/5. 豬肉糜入駐貝殼
3/5. 上鍋大火半小時。
4/5. 平底鍋加油爆蔥蒜辣椒末，快速淋上。完工。
5/5. 開動。