| 主料 | ||
| 泰國百香果1個 | 白砂糖適量 | 礦泉水適量 |
| 煉奶適量 | ||
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | ||
| 礦泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 煉奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 總量 | 307克 | 煉奶百香果熱量/卡路里381千卡 | |||
| 熱量381千卡，相當於畫畫85分鐘消耗的熱量...270 | |||||
煉奶百香果的做法，共4個步驟
1/4. 備料
2/4. 滿滿的汁水
3/4. 攪拌10秒左右，撇去浮沫
4/4. 美美噠，仔愛?喝
小竅門
1.礦泉水口感更好，用涼白開水也可；2.泰國的百香果更香，甜一些。國內更酸，小一點。選重的好，汁水多！
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