主料 | ||
小青桔8顆 | 冰糖5顆 | 蜂蜜2勺 |
白開水500毫升 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
白開水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
總量 | 397克 | 蜂蜜小青桔汁熱量/卡路里803千卡 | |||
熱量803千卡,相當於打籃球100分鐘消耗的熱量...480 |
蜂蜜小青桔汁的做法,共4個步驟
1/4. 準備冰糖蜂蜜
2/4. 小青桔中間剖開去仔
3/4. 用開水化開冰糖,冷一會變溫後加入蜂蜜,再擠入剖開的小青桔汁。
4/4. 攪拌均勻,放入冰箱冷藏後更好喝,酸酸甜甜很解暑。
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