濃汁娃娃菜的做法

主料
娃娃菜兩棵	蟹肉棒一袋
輔料
枸杞適量	濃湯寶1塊

濃汁娃娃菜熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
娃娃菜	克	29千卡	12千卡	13.1克	7.1克
總量	243克	濃汁娃娃菜熱量/卡路里29千卡
熱量29千卡，相當於泡澡14分鐘消耗的熱量...120

濃汁娃娃菜的做法，共6個步驟

1/6. 製作此菜的材料。
2/6. 把娃娃菜分成幾份，大棵可分成六分，小棵可分成四份。
3/6. 把娃娃菜放到開水中焯燙一下。
4/6. 焯燙好的娃娃菜立刻放到冷水中。
5/6. 鍋中放入冷水燒開，加入濃湯寶煮開。
6/6. 湯汁中加入幾顆枸杞一起煮一會兒，然後把娃娃菜放到湯中煮開即可。