魷魚麵湯的做法

我很喜歡吃魷魚

主料
魷魚2隻	大蔥1小把	鹽適量
雞精適量

魷魚麵湯熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
魷魚	克	224千卡	75千卡	17克	0.8克
大蔥	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
雞精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
總量	363克	魷魚麵湯熱量/卡路里255千卡
熱量255千卡，相當於健身操55分鐘消耗的熱量...280

魷魚麵湯的做法，共4個步驟

1/4. 先把魷魚洗乾淨後改刀切花
2/4. 把蔥切成小段備用
3/4. 用蒜爆香，想吃辣的也可以放辣椒在裡面加入適量的水等它沸騰了以後就把麵條放進去
4/4. 煮開後放入魷魚！最後放入蔥就完成了