| 主料 | ||
| 西芹一棵 | ||
| 輔料 | ||
| 小辣椒2個 | 姜6-7片 | 鹽1茶匙 |
| 醬油些許 | 食用油適量 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | 1.61克 | 0.22克 |
| 總量 | 180克 | 辣西芹熱量/卡路里31千卡 | |||
| 熱量31千卡，相當於變式平板支撐4分鐘消耗的熱量...420 | |||||
辣西芹的做法，共5個步驟
1/5. 鍋里放油，油熱，下入薑片和辣椒爆香
2/5. 放入西芹，炒上五分鐘
3/5. 喜歡稍熟一些的，可加一點水斷續翻炒2分鐘
4/5. 出鍋前放鹽，醬油調味，翻炒幾下，裝盤
5/5. 上菜了，味道還不錯哦
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