非常美味的串烤裡脊肉,做法簡單,味道鮮美,每次無論烤多少都會一掃而光。炎炎夏日再配點啤酒,好吃到爆。
1/7. 裡脊肉切薄片。
2/7. 除了辣椒粉和孜然粉,其他材料全部放入肉片中。
3/7. 攪拌至肉質發粘,腌制15分鐘。
4/7. 用竹籤將肉片串起來,放入墊了錫紙的烤盤。
5/7. 烤箱中層180度,8分鐘左右取出,撒上辣椒粉和孜然粉,再刷一層花生油。
6/7. 再烤3分鐘。
7/7. 咸鮮味美。
主料 | ||
豬裡脊肉250克 | ||
輔料 | ||
生薑3片 | 蚝油少許 | 白糖少許 |
花生油適量 | 蔥一截 | 料酒適量 |
辣椒粉適量 | 孜然粉少許 | 五香粉少許 |
鹽適量 | 生抽適量 | 老抽適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
豬裡脊肉 | 克 | 828千卡 | 331千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
總量 | 250克 | 香辣串烤裡脊肉熱量/卡路里828千卡 | |||
熱量828千卡,相當於斜板仰臥起坐192分鐘消耗的熱量...259 |
香辣串烤裡脊肉的做法,共7個步驟
1/7. 裡脊肉切薄片。
2/7. 除了辣椒粉和孜然粉,其他材料全部放入肉片中。
3/7. 攪拌至肉質發粘,腌制15分鐘。
4/7. 用竹籤將肉片串起來,放入墊了錫紙的烤盤。
5/7. 烤箱中層180度,8分鐘左右取出,撒上辣椒粉和孜然粉,再刷一層花生油。
6/7. 再烤3分鐘。
7/7. 咸鮮味美。
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