本來想做京醬肉絲的!太麻煩了,所以直接炒了一下! !
1/1. 精肉切絲,放入料酒,鹽,味精,腌制5-20分鐘!。入油鍋炒至肉色變黃,放入黃豆瓣醬,接著炒至八九成熟,放蔥,炒至熟即可
主料 | ||
精肉500克 | 大蔥適量 | 醬油適量 |
料酒適量 | 鹽適量 | 味精適量 |
黃豆瓣醬適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
大蔥 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
醬油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | |
鹽 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
總量 | 128克 | 小蔥炒肉絲熱量/卡路里101千卡 | |||
熱量101千卡,相當於打牌67分鐘消耗的熱量...90 |
小蔥炒肉絲的做法,共1個步驟
1/1. 精肉切絲,放入料酒,鹽,味精,腌制5-20分鐘!。入油鍋炒至肉色變黃,放入黃豆瓣醬,接著炒至八九成熟,放蔥,炒至熟即可
收藏