拉丁舞對身體各部位的要求

一、身體站姿的要求
身體的重心微微向前落於兩腳掌。抬頭，下顎微收，兩眼平視前方稍微往上看一點，保持良好的精神狀態、挺胸、收腹、立腰、立背，頸部向上拉長，兩肩自然的下沉保持自然的鬆弛。兩手臂自然的放在身體的兩側，臀部收緊自然上提。兩腿自然的夾緊兩腿保持飽滿的直線，兩腳跟併攏，腳尖打開約20到25度。

二、對手位的要求
首先要沉肩，之後兩手臂的肘關節保持自然的曲線。手部虎口打開自然帶力，手臂在舞蹈過程中要流暢自然，不可以僵硬。
特別是倫巴注意舞蹈的過程，所以在手位的一個位置到另一個位置的移動過程中要注意快慢搭配，壓滿音樂，不要搶音樂。手上的音樂要像流水一樣的自然流暢。

三、對出腳的要求
因為倫巴的音樂是4/4拍的，所以要求在第2拍出腳和第2拍收腳。出腳練習分別是左腳的前側後位，換重心和右腳的前側後位。出腳和收腳的時候，腳尖不可以離開地板，要輕輕的擦地，出腳定位的時候腳的小拇指著地，收腳定位的時候大拇指的內側著地。

動力腿的膝關節向重心腿的膝關節方向關閉。定位的時候兩腿的線條要保持飽滿的直線，在出腳和收腳之前要先鬆弛動力腿的膝關節，否則會顯得很僵硬。