八帶炒蒜毫的做法

可以減肥

主料
八帶300克	蒜毫230克	鹽一點
水一小盆	面醬隨便

八帶炒蒜毫熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
鹽	克	4千卡	59千卡	2克
水	克	2千卡	1千卡
面醬	克	125千卡	136千卡	5.5克	0.6克
總量	271克	八帶炒蒜毫熱量/卡路里131千卡
熱量131千卡，相當於讀書101分鐘消耗的熱量...78

八帶炒蒜毫的做法，共5個步驟

1/5. 八帶
2/5. 蒜毫
3/5. 鹽
4/5. 面醬
5/5. 上桌！

小竅門

面醬：喜歡吃黑的多各點，喜歡吃白的少各點。