芝麻的香脆,紫薯糯米和芝士的軟糯,多重口感,超級享受。
1/10. 紫薯去皮,蒸熟
2/10. 趁熱伴入白糖,紫薯比較干,可以加一點水。
3/10. 儘量攆碎
4/10. 加適量糯米粉
5/10. 能成團即可
6/10. 取一小塊,包入切塊的馬蘇里拉
7/10. 捏緊,表面沾芝麻。
8/10. 其餘的全部做相同處理。
9/10. 中小火炸至丸子飄起來即可。
10/10. 喜甜的可以把白砂糖加到20--30克,我覺得10克剛剛好了。
主料 | ||
小紫薯一個 | 白糖10克 | 糯米粉適量 |
馬蘇里拉適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | |
糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
總量 | 204克 | 芝心紫薯丸-下午茶小點心熱量/卡路里739千卡 | |||
熱量739千卡,相當於壁排球106分鐘消耗的熱量...420 |
芝心紫薯丸-下午茶小點心的做法,共10個步驟
1/10. 紫薯去皮,蒸熟
2/10. 趁熱伴入白糖,紫薯比較干,可以加一點水。
3/10. 儘量攆碎
4/10. 加適量糯米粉
5/10. 能成團即可
6/10. 取一小塊,包入切塊的馬蘇里拉
7/10. 捏緊,表面沾芝麻。
8/10. 其餘的全部做相同處理。
9/10. 中小火炸至丸子飄起來即可。
10/10. 喜甜的可以把白砂糖加到20--30克,我覺得10克剛剛好了。
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