過敏性鼻炎飲食要注意些什麼？過敏性鼻炎這種疾病不僅僅要積極治療，同時更要在生活飲食上加以注意。到底過敏性鼻炎飲食要注意些什麼？下面就讓小編來介紹一下。
過敏性鼻炎飲食注意事項
過敏性鼻炎飲食要注意1
忌食寒涼生冷食物。本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。
過敏性鼻炎飲食要注意2
忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。
過敏性鼻炎飲食要注意3
忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
過敏性鼻炎飲食要注意4
慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。
過敏性鼻炎飲食要注意5
忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
過敏性鼻炎吃哪些食物對身體好：
1）、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
2）、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3）、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4）、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
自我保健
1、避免、減少變應原、所有臥具用不透氣外套密封，每l～2周用60℃以上熱水燙洗；不使用羽絨和蠶絲製作的衣被，不要使用毛毯；室內不鋪設地毯；毛絨玩具容易成為蟎的滋生地，不要在床上擺放；不在家中養狗、貓、家禽、鳥類等寵物；定期用殺蟲劑殺死蟑螂；室外變應原以花粉多見，應儘量減少各種花粉吸入；室內不養花；室內不堆放容易產生霉變的木材或其他廢棄物；腐敗的植被中存在較多真菌孢子，故除草時需注意；保持室內空氣乾燥。
2、遠離有害刺激和污染空氣、嚴格禁煙、禁酒，避免被動吸煙；忌用辛辣食物；注意防寒保暖，隨氣溫變化及時增減衣被；防止受涼感冒，感冒易誘發AR發作或與AR相互加重症狀；儘量減少溫差。
3、保健措施、保持身心愉快；過度生氣、憂鬱、煩惱等精神刺激都會誘發AR或加重病情；加強鍛鍊，增強體質，可採取散步、慢跑、太極拳、氣功、體操等；冷水洗臉能增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，使皮膚經常受到刺激，增加局部血液循環以保持鼻腔呼吸道通暢；熱水泡腳20-30分鐘可提高鼻粘膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。鼻腔熱蒸汽吸入也可。
過敏性鼻炎食療
一、腎虛型食療
1、鱔魚煲豬腎：黃鱔250克，豬腎100克，同煲熟，調味食用。
2、蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。
3、菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
二、風寒型食療
1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
2、神仙粥：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。
三、風熱型食療
取桑葉9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。將前二味藥煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數劑。
過敏性鼻炎飲食注意事項
過敏性鼻炎飲食要注意1
忌食寒涼生冷食物。本病是由於肺、脾、腎三髒服氣虛，加以外感風寒侵襲鼻竅所致。而寒涼生冷食物最易損傷肺脾陽氣，加重虛寒症狀。
過敏性鼻炎飲食要注意2
忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷利具有刺激性的氣體，吸人後會使打噴嚏、鼻塞、流涕等症狀明顯加重，故宜忌煙。
過敏性鼻炎飲食要注意3
忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。
過敏性鼻炎飲食要注意4
慎食牛奶、雞蛋、魚、蝦、蟹類食物。有人認為，牛奶、雞蛋、仿、蝦、蟹類食物容易引起過敏反應，所以在患有過敏性疾病時應避免食用。
過敏性鼻炎飲食要注意5
忌食牛肉、含咖啡閱飲料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、杜礪、花生，鮭魚、草莓、香瓜、番茄、小麥等。
過敏性鼻炎吃哪些食物對身體好：
1）、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。
2）、宜多吃生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3）、宜多吃糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
4）、在飲食上宜清淡，多食新鮮蔬菜和水果，如蘿蔔、刀豆、絲瓜、及梨子、蘋果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。
自我保健
1、避免、減少變應原、所有臥具用不透氣外套密封，每l～2周用60℃以上熱水燙洗；不使用羽絨和蠶絲製作的衣被，不要使用毛毯；室內不鋪設地毯；毛絨玩具容易成為蟎的滋生地，不要在床上擺放；不在家中養狗、貓、家禽、鳥類等寵物；定期用殺蟲劑殺死蟑螂；室外變應原以花粉多見，應儘量減少各種花粉吸入；室內不養花；室內不堆放容易產生霉變的木材或其他廢棄物；腐敗的植被中存在較多真菌孢子，故除草時需注意；保持室內空氣乾燥。
2、遠離有害刺激和污染空氣、嚴格禁煙、禁酒，避免被動吸煙；忌用辛辣食物；注意防寒保暖，隨氣溫變化及時增減衣被；防止受涼感冒，感冒易誘發AR發作或與AR相互加重症狀；儘量減少溫差。
3、保健措施、保持身心愉快；過度生氣、憂鬱、煩惱等精神刺激都會誘發AR或加重病情；加強鍛鍊，增強體質，可採取散步、慢跑、太極拳、氣功、體操等；冷水洗臉能增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，使皮膚經常受到刺激，增加局部血液循環以保持鼻腔呼吸道通暢；熱水泡腳20-30分鐘可提高鼻粘膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。鼻腔熱蒸汽吸入也可。
過敏性鼻炎食療
一、腎虛型食療
1、鱔魚煲豬腎：黃鱔250克，豬腎100克，同煲熟，調味食用。
2、蓯蓉金英羊肉粥：肉蓯蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，細鹽少許，蔥白2根，生薑3片。先將肉蓯蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟時，入鹽、生薑、蔥白稍煮即可。
3、菟絲細辛粥：菟絲子15克，細辛5克，粳米100克，白糖適量。將菟絲子洗凈後搗碎和細辛水煎去渣取汁，入米煮粥，粥熟時加白糖即可。
二、風寒型食療
1、蔥白紅棗雞肉粥：紅棗10枚，蔥白5莖，雞肉連骨100克，芫荽10克，生薑10克，粳米100克。將粳米、雞肉、生薑、紅棗先煮粥，粥成再加入蔥白、芫荽，調味服用，每日1次。
2、神仙粥：生薑6克，連須蔥白6根，糯米60克，米醋10毫升，先將糯米洗後與生薑同煮，粥將熟時放人蔥白，最後入米醋，稍煮即可食。
三、風熱型食療
取桑葉9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米60克。將前二味藥煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。每日一劑，連服數劑。
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