孕晚期大部分媽媽的肚子都會變得很大，給孕媽的生活帶來了不變，也會有一些疼痛隨之而來，下面安紐希小編就來和您聊聊孕晚期的那些不便！
對於孕晚期孕媽的問題主要是肚子較大，行動不便，胎動頻繁以及恥骨痛，先來說說恥骨痛，恥骨是位於骨盆前方的兩篇骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織連接起來。准媽媽感受到的"恥骨疼"，就是恥骨聯合過度分離造成的疼痛。恥骨聯合疼痛常表現為恥骨和腹股溝附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感，有可能連帶背部、髖部和大腿內側也覺得疼。
疼痛時，將冰袋放在恥骨處進行冷敷。日常做動作的幅度要小。在做一些動作時，可能不會馬上感覺到疼痛，但到晚一點或睡覺時，疼痛感就很明顯。站立時兩腿要對稱性地站著。避免使雙腿持續分開的動作，比如上下汽車或進出浴盆等。如果你必須分開雙腿，一定要小心地、慢慢地移動。睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。在床上翻身，移動腳和臀部時，要儘量平行、緩慢地移動。
胎動頻繁是自然反應，是寶寶在告訴孕媽自己的生長情況，剛開始的時候孕媽可能還會不習慣但是久而久之孕媽會喜歡上胎動的感覺，因為那是在與自己的寶寶進行溝通。孕晚期要注意，如果孕晚期寶寶一天的胎動少於20次，那可能是因為宮內缺氧，需要及時就醫！推薦孕媽應該早中晚記錄胎動次數，每次計算1小時，在早中晚三次的計數之和乘以四就可以計算出12小時的胎動了！
對於孕晚期孕媽的問題主要是肚子較大，行動不便，胎動頻繁以及恥骨痛，先來說說恥骨痛，恥骨是位於骨盆前方的兩篇骨頭，中間有空隙而非緊靠在一起，兩片骨頭間靠韌帶及纖維軟骨組織連接起來。准媽媽感受到的"恥骨疼"，就是恥骨聯合過度分離造成的疼痛。恥骨聯合疼痛常表現為恥骨和腹股溝附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感，有可能連帶背部、髖部和大腿內側也覺得疼。
疼痛時，將冰袋放在恥骨處進行冷敷。日常做動作的幅度要小。在做一些動作時，可能不會馬上感覺到疼痛，但到晚一點或睡覺時，疼痛感就很明顯。站立時兩腿要對稱性地站著。避免使雙腿持續分開的動作，比如上下汽車或進出浴盆等。如果你必須分開雙腿，一定要小心地、慢慢地移動。睡覺時在兩腿之間放一個小枕頭。在床上翻身，移動腳和臀部時，要儘量平行、緩慢地移動。
胎動頻繁是自然反應，是寶寶在告訴孕媽自己的生長情況，剛開始的時候孕媽可能還會不習慣但是久而久之孕媽會喜歡上胎動的感覺，因為那是在與自己的寶寶進行溝通。孕晚期要注意，如果孕晚期寶寶一天的胎動少於20次，那可能是因為宮內缺氧，需要及時就醫！推薦孕媽應該早中晚記錄胎動次數，每次計算1小時，在早中晚三次的計數之和乘以四就可以計算出12小時的胎動了！
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