如果大家是第一次學習自由潛水，一定是存在很多問題的，比如說自己的肺活量比較小，可以學習自由潛水嗎？我自己可以不可以鍛鍊憋氣呢？具體的答案，我們一起了解一下吧！
肺活量大的人可以吸滿更多空氣，有利於閉氣時間，但對初學者來說差異不大。
從生理來說，女生肺活量都比男生小很多，但女生平均閉氣時間並不比男生低，這是因為女生身體更柔軟、更放鬆，身體耗氧相對低。
學習基礎的自由潛課程，對肺活量並沒有太高的要求。
什麼疾病不適宜學習自由潛呢?
神經系統疾病，心血管疾病，肺部疾病，耳部疾病，額竇疾病，哮喘，糖尿病，懷孕，長期服用藥物，心理和情緒疾病。
在哪裡學自由潛?
現在，自由潛可以在國內學，也可以在東南亞海島學;價格上國內高一些，東南亞便宜點。
自由潛要選中文教練嗎?
是的，中文教學是占優勢的。
自由潛是講究「體會」的技能，語言上有障礙的話，學員可能沒辦法把感知表達給教練，教練就沒辦法幫助處理法蘭佐問題。
自由潛應該如何入門?
想學習自由潛，課程的設置都是從基礎課開始的，不可能一上來就追求深度。
學自由潛，一定要水性不錯，要會游泳(100-200米)，還要練習耳壓平衡。
耳壓平衡對入門者很重要，有的學員是天生的，有的學員需要1-2周的練習時間。
學習自由潛一定要學法蘭左嗎?
學習自由潛時，普通的「閥式」耳壓平衡只能到達有限深度(通常10米以內)。
如果真心喜歡並想學好自由潛，還需練習法蘭左，有付出才有收穫。
學習法蘭左難嗎?通常需要多長時間?
法蘭左耳壓平衡主要涉及會厭和舌根的控制。
需要的時間因人而異，通常1周-2個月之間。
我可以自己練習閉氣嗎?
沒有經過專業培訓，不太建議獨自訓練，切忌獨自在泳池練習閉氣。
非泳池的閉氣練習也最好有人在旁邊，事前務必諮詢專業人士或做好相關了解、準備。
自由潛有哪些樂趣?
自由潛課程是學習和訓練的過程，樂趣在於了解自己身體和思想的潛能，是發現自己、挑戰自己、尋求更好自己的過程。
自由潛課程結束後，可以解放所有裝備的束縛，體驗純粹的自由。
同時，可以拍又美又牛逼的照片，當然也很重要咯。
自由潛的裝備有哪些?
和水肺潛水員相比，自由潛水裝備很少：面鏡、腳蹼、潛水服是最常見的。
自由潛水服很重要，一是讓潛水員在水下保暖，二是潛水服也有助於潛水員的浮力。
怎樣選擇合適的自由潛水服?
潛水服應該是合適的緊身服。
最常見的分為全身款和短款，通常是開孔氯丁橡膠，這樣潛水員的身體可以更靈活。
開孔氯丁橡膠舒適、靈活，但也很脆弱，穿潛水服時要小心，避免撕破氯丁橡膠。
潛水員可以跳入水中穿上潛水服，如果怕冷，也可以選擇淋浴時穿上潛水服。
好了，大家收好這些問題的解答，希望大家潛水順利，注意安全啊！
肺活量小能學自由潛嗎
肺活量大的人可以吸滿更多空氣，有利於閉氣時間，但對初學者來說差異不大。
從生理來說，女生肺活量都比男生小很多，但女生平均閉氣時間並不比男生低，這是因為女生身體更柔軟、更放鬆，身體耗氧相對低。
學習基礎的自由潛課程，對肺活量並沒有太高的要求。
常見問題解答
什麼疾病不適宜學習自由潛呢?
神經系統疾病，心血管疾病，肺部疾病，耳部疾病，額竇疾病，哮喘，糖尿病，懷孕，長期服用藥物，心理和情緒疾病。
在哪裡學自由潛?
現在，自由潛可以在國內學，也可以在東南亞海島學;價格上國內高一些，東南亞便宜點。
自由潛要選中文教練嗎?
是的，中文教學是占優勢的。
自由潛是講究「體會」的技能，語言上有障礙的話，學員可能沒辦法把感知表達給教練，教練就沒辦法幫助處理法蘭佐問題。
自由潛應該如何入門?
想學習自由潛，課程的設置都是從基礎課開始的，不可能一上來就追求深度。
學自由潛，一定要水性不錯，要會游泳(100-200米)，還要練習耳壓平衡。
耳壓平衡對入門者很重要，有的學員是天生的，有的學員需要1-2周的練習時間。
學習自由潛一定要學法蘭左嗎?
學習自由潛時，普通的「閥式」耳壓平衡只能到達有限深度(通常10米以內)。
如果真心喜歡並想學好自由潛，還需練習法蘭左，有付出才有收穫。
學習法蘭左難嗎?通常需要多長時間?
法蘭左耳壓平衡主要涉及會厭和舌根的控制。
需要的時間因人而異，通常1周-2個月之間。
我可以自己練習閉氣嗎?
沒有經過專業培訓，不太建議獨自訓練，切忌獨自在泳池練習閉氣。
非泳池的閉氣練習也最好有人在旁邊，事前務必諮詢專業人士或做好相關了解、準備。
自由潛有哪些樂趣?
自由潛課程是學習和訓練的過程，樂趣在於了解自己身體和思想的潛能，是發現自己、挑戰自己、尋求更好自己的過程。
自由潛課程結束後，可以解放所有裝備的束縛，體驗純粹的自由。
同時，可以拍又美又牛逼的照片，當然也很重要咯。
自由潛的裝備有哪些?
和水肺潛水員相比，自由潛水裝備很少：面鏡、腳蹼、潛水服是最常見的。
自由潛水服很重要，一是讓潛水員在水下保暖，二是潛水服也有助於潛水員的浮力。
怎樣選擇合適的自由潛水服?
潛水服應該是合適的緊身服。
最常見的分為全身款和短款，通常是開孔氯丁橡膠，這樣潛水員的身體可以更靈活。
開孔氯丁橡膠舒適、靈活，但也很脆弱，穿潛水服時要小心，避免撕破氯丁橡膠。
潛水員可以跳入水中穿上潛水服，如果怕冷，也可以選擇淋浴時穿上潛水服。
好了，大家收好這些問題的解答，希望大家潛水順利，注意安全啊！
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