潛水最近都被受大家的喜歡，潛水可以讓大家去領略到美麗的海洋世界，去感受到海洋的廣袤和神奇，那麼大家要是來潛水話，今天小編就來帶著大家一起了解一下AIDA自由潛水的常見問題吧！
1、最常見的AIDA、SSI、PADI自由潛教學系統有什麼區別?
AIDA：課程簡潔明了，教練考核嚴格，多出競技自由潛運動員，其中最權威最歷史悠久的應該是AIDA。而且每年世界各地的自由潛比賽都是由AIDA來組織的。
SSI：歷史悠久，著重於休閒潛水和教學
PADI：時間較短，傾向於休閒和保守
2、學習自由潛之前需要準備什麼?
畢竟自由潛是一項水中運動，因此事先練好游泳也是非常必要的，畢竟游泳是一項非常重要的生存技能。其次就是練好法蘭左(自由潛的耳壓平衡方式)，這對於自由潛水是非常重要的，參加課程之前每天抽出一些碎片時間來進行練習。
3、法蘭左是什麼?
法蘭左是自由潛中最常用的耳壓平衡方式，這個技能的學習是非常重要的，因為耳部壓力平衡」是自由潛水的核心所在。自由潛水不同於水肺，需要頭下式下潛並同時做耳壓平衡，掌握了頭下式快速耳部壓力平衡，就可以憑藉一口呼吸，徒手下海十幾米乃至幾十米。
如果你不會法蘭左用閥式耳壓平衡方式頭下式下潛最多可以到8-10米，是不能通過AIDA 2星的16米考核的。據粗略統計，有30%的人是天生法蘭左，還有少部分天生耳咽管比較松的人可以用BTV的方式下潛，剩下60%以上非天生技能的人，則需要通過不斷的練習來學會法蘭左。人人都可以練會法蘭左，就看你肯不肯花時間去練習。
3、可以不學AIDA一星課程直接學二星麼?
如果沒有潛水經驗的話，建議先完成一個初級課程，能對這項運動有一個簡單全面的了解，只有了解後才能重新考慮自己的想法。自由潛水絕不僅僅是閉氣，要結合自己的身體條件，心理素質等等，看自己是否享受自由潛水這項運動。如果你有水肺潛水等經歷，並了解自由潛水這項運動的話，也可以跳過一星直接學二星。
4、平時只能閉氣幾十秒，在短時間內真的可以提高到2分鐘麼?
有專業的教練會教你如何進行腹式呼吸，進過系統學習和訓練，理解並學會了正確的呼吸方法，一般情況下是能夠達到閉氣兩分鐘的時長的。
5、平時可以自己練習閉氣嗎?
沒有經過專業的訓練是不建議自己單獨進行訓練的，不管是泳池也好，臉盆也好，在沒有夥伴在身旁進行閉氣練習都具有危險性，所以單獨一人時，請勿進行閉氣練習。
6、幾天能學會自由潛?
2星的課程時長是3天，3星的課程時長是4天。幾天時間的學習並不是代表就學會了，而是要進行理論、潛水、閉氣、救援等訓練的考核。特別是自由潛的幾個關鍵，閉氣，遊動，耳壓平衡，閉氣和遊動可以通過訓練滿滿提高，但耳壓平衡有很大的不確定性，有人很快，只需要一天，但有些人卻需要一周甚至一個月。
7、自由潛安全嗎?
據著名保險組織Diver NetworkAlert的數據統計中，自由潛水的事故機率遠遠低於水肺潛水的。並且現代的自由潛水已經有發展成一系列安全併科學的理論和實踐來支持這項運動，目前已經是一項成熟的潛水運動。只要經過正規培訓並遵守規則，自由潛水就跟跑步、游泳等一樣安全。
當然自由潛水是有一定風險的，在挑戰極限的過程中，會因低氧可能造成暈厥(BO)或自主能力喪失(LMC)，這是因為我們身體的氧含量低到一定程度身體的自我保護機制在起作用。不過在課程中教練會教如何避免和如何應對這些情況。所以總的來說，昏迷和肺部擠壓傷是競技選手最容易受到的傷害。
8、在哪裡可以學習AIDA自由潛水?
在某寶的店鋪「泰游趣泰國旅遊通」上即可購買AIDA自由潛水一星、二星、三星課程，這家店有專業的AIDA國際自由潛認證教練執教，全程中文教學，目前已經培養了多名專業的自由潛水者。
好了，大家收好這些問題以及答案，希望可以幫助到大家，大家潛水的時候一定要注意安全啊！
1、最常見的AIDA、SSI、PADI自由潛教學系統有什麼區別?
AIDA：課程簡潔明了，教練考核嚴格，多出競技自由潛運動員，其中最權威最歷史悠久的應該是AIDA。而且每年世界各地的自由潛比賽都是由AIDA來組織的。
SSI：歷史悠久，著重於休閒潛水和教學
PADI：時間較短，傾向於休閒和保守
2、學習自由潛之前需要準備什麼?
畢竟自由潛是一項水中運動，因此事先練好游泳也是非常必要的，畢竟游泳是一項非常重要的生存技能。其次就是練好法蘭左(自由潛的耳壓平衡方式)，這對於自由潛水是非常重要的，參加課程之前每天抽出一些碎片時間來進行練習。
3、法蘭左是什麼?
法蘭左是自由潛中最常用的耳壓平衡方式，這個技能的學習是非常重要的，因為耳部壓力平衡」是自由潛水的核心所在。自由潛水不同於水肺，需要頭下式下潛並同時做耳壓平衡，掌握了頭下式快速耳部壓力平衡，就可以憑藉一口呼吸，徒手下海十幾米乃至幾十米。
如果你不會法蘭左用閥式耳壓平衡方式頭下式下潛最多可以到8-10米，是不能通過AIDA 2星的16米考核的。據粗略統計，有30%的人是天生法蘭左，還有少部分天生耳咽管比較松的人可以用BTV的方式下潛，剩下60%以上非天生技能的人，則需要通過不斷的練習來學會法蘭左。人人都可以練會法蘭左，就看你肯不肯花時間去練習。
3、可以不學AIDA一星課程直接學二星麼?
如果沒有潛水經驗的話，建議先完成一個初級課程，能對這項運動有一個簡單全面的了解，只有了解後才能重新考慮自己的想法。自由潛水絕不僅僅是閉氣，要結合自己的身體條件，心理素質等等，看自己是否享受自由潛水這項運動。如果你有水肺潛水等經歷，並了解自由潛水這項運動的話，也可以跳過一星直接學二星。
4、平時只能閉氣幾十秒，在短時間內真的可以提高到2分鐘麼?
有專業的教練會教你如何進行腹式呼吸，進過系統學習和訓練，理解並學會了正確的呼吸方法，一般情況下是能夠達到閉氣兩分鐘的時長的。
5、平時可以自己練習閉氣嗎?
沒有經過專業的訓練是不建議自己單獨進行訓練的，不管是泳池也好，臉盆也好，在沒有夥伴在身旁進行閉氣練習都具有危險性，所以單獨一人時，請勿進行閉氣練習。
6、幾天能學會自由潛?
2星的課程時長是3天，3星的課程時長是4天。幾天時間的學習並不是代表就學會了，而是要進行理論、潛水、閉氣、救援等訓練的考核。特別是自由潛的幾個關鍵，閉氣，遊動，耳壓平衡，閉氣和遊動可以通過訓練滿滿提高，但耳壓平衡有很大的不確定性，有人很快，只需要一天，但有些人卻需要一周甚至一個月。
7、自由潛安全嗎?
據著名保險組織Diver NetworkAlert的數據統計中，自由潛水的事故機率遠遠低於水肺潛水的。並且現代的自由潛水已經有發展成一系列安全併科學的理論和實踐來支持這項運動，目前已經是一項成熟的潛水運動。只要經過正規培訓並遵守規則，自由潛水就跟跑步、游泳等一樣安全。
當然自由潛水是有一定風險的，在挑戰極限的過程中，會因低氧可能造成暈厥(BO)或自主能力喪失(LMC)，這是因為我們身體的氧含量低到一定程度身體的自我保護機制在起作用。不過在課程中教練會教如何避免和如何應對這些情況。所以總的來說，昏迷和肺部擠壓傷是競技選手最容易受到的傷害。
8、在哪裡可以學習AIDA自由潛水?
在某寶的店鋪「泰游趣泰國旅遊通」上即可購買AIDA自由潛水一星、二星、三星課程，這家店有專業的AIDA國際自由潛認證教練執教，全程中文教學，目前已經培養了多名專業的自由潛水者。
好了，大家收好這些問題以及答案，希望可以幫助到大家，大家潛水的時候一定要注意安全啊！
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