洗髮水是每個家庭的必備用品，很多人都有若干頭髮問題，比如乾枯毛燥或者頭皮油膩。其實，這些問題可能就是在洗髮水的使用上存在著誤區。
誤區1：選擇洗護二合一的洗髮水更方便
正解：最好分別使用洗髮水和護髮素
洗護二合一的產品對頭髮的清潔力度不夠，分開使用則更為科學，也有利於不同發質的人選擇更適合自己的護髮素。對於乾性發質的人，可選擇含保濕潤澤成分的護髮素；對於油性發質的人，可選擇控油爽髮型的護髮素；對於中性發質的人，可選擇滋養型的護髮素，比如含有維生素E、維生素B5的護髮素。
誤區2：全家人共用一大瓶「家庭裝」
正解：選擇適合自己的，兒童不宜用成人洗髮水
由於每個人的發質情況不同，洗髮水的選擇應以個性化為宜。12歲以下的兒童最好不要用成人洗髮水，而選擇兒童專用的洗髮水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。
誤區3：經常換洗髮水會導致脫髮
正解：家中應備2-3種洗髮水輪流使用
其實，更換洗髮水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質產品。從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三种放在浴室中，輪流使用。這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上過多殘留某一種特定成分物質，長此以往會對發質造成影響。如果換另一種洗髮水，就可以減少甚至避免這種殘留。
誤區4：使用去屑洗髮水可預防頭屑
正解：用去頭屑洗髮水一周一次即可
不少人為了預防頭皮屑，長期使用去屑洗髮水，這是十分錯誤的方法。由於頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗髮水中一般都含有抗真菌成分，如果是確實有頭皮屑的人，可以1周使用1次去頭屑洗髮水。如果過於頻繁使用，反而會破壞頭皮的正常菌群。
誤區5：頭髮有油就得洗
正解：「水油膜」是天然護髮素
頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的「水油膜」，這層膜對我們的頭髮是有保護作用的，可以說是天然的護髮素。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；乾性皮膚的人間隔可更長一些。
（大眾衛生報）
誤區1：選擇洗護二合一的洗髮水更方便
正解：最好分別使用洗髮水和護髮素
洗護二合一的產品對頭髮的清潔力度不夠，分開使用則更為科學，也有利於不同發質的人選擇更適合自己的護髮素。對於乾性發質的人，可選擇含保濕潤澤成分的護髮素；對於油性發質的人，可選擇控油爽髮型的護髮素；對於中性發質的人，可選擇滋養型的護髮素，比如含有維生素E、維生素B5的護髮素。
誤區2：全家人共用一大瓶「家庭裝」
正解：選擇適合自己的，兒童不宜用成人洗髮水
由於每個人的發質情況不同，洗髮水的選擇應以個性化為宜。12歲以下的兒童最好不要用成人洗髮水，而選擇兒童專用的洗髮水。這是因為兒童的體質比較敏感，化學產品更易對其健康造成影響。
誤區3：經常換洗髮水會導致脫髮
正解：家中應備2-3種洗髮水輪流使用
其實，更換洗髮水與脫髮沒有必然聯繫，除非你選擇的洗髮水是劣質產品。從頭髮健康的角度看，醫生並不建議長時間只使用一個品牌的洗髮水，最好能買兩三种放在浴室中，輪流使用。這是因為長期使用一種洗髮水，容易在頭皮、頭髮上過多殘留某一種特定成分物質，長此以往會對發質造成影響。如果換另一種洗髮水，就可以減少甚至避免這種殘留。
誤區4：使用去屑洗髮水可預防頭屑
正解：用去頭屑洗髮水一周一次即可
不少人為了預防頭皮屑，長期使用去屑洗髮水，這是十分錯誤的方法。由於頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗髮水中一般都含有抗真菌成分，如果是確實有頭皮屑的人，可以1周使用1次去頭屑洗髮水。如果過於頻繁使用，反而會破壞頭皮的正常菌群。
誤區5：頭髮有油就得洗
正解：「水油膜」是天然護髮素
頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構成一層天然的「水油膜」，這層膜對我們的頭髮是有保護作用的，可以說是天然的護髮素。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；乾性皮膚的人間隔可更長一些。
（大眾衛生報）
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