帕梅拉是啥

帕梅拉是一個多義詞，可以指代以下不同的概念：
1、帕梅拉指的是一種將有氧運動與無氧運動相結合的鍛鍊方式。這種鍛鍊方式通常包括一些相對低強度、富有節奏而且持續時間較長的動作，能夠在氧氣供應充足的情況下進行體育鍛鍊，也包括一些高強度的動作。2、帕梅拉指的是一位德國的健身博主。她推出的健身、燃脂教程被人們稱為帕梅拉運動。
帕梅拉·萊孚（Pamela Reif），1996年出生於德國，是一位德國知名的健身博主。這位95後美女健身博主，2013 年入駐 YouTube，2018 年開始持續性更新健身內容，目前在國外平台上的粉絲已經超過 600 萬。她年紀輕輕就年入過億，通過一個個健身教程火遍了全球，在各個社交網站上擁有超六百萬粉絲，常被網友親暱稱為“帕姐”。著有《Stong and Beautiful》《You Deserve This》。2020年8月20日，帕梅拉·萊孚官宣入駐健身app Keep。自2012年以來，她一直活躍於Instagram平台，最初在其上發布風景和食物的圖片。後來因張貼運動和健身鍛鍊的照片出名。2020年7月，它的訂閱人數約為620萬。後來靠宣傳健身產品和服裝時尚來謀生。