山楂是鹼性食物嗎 吃山楂的好處

　　山楂是一種水果，有的地方管山楂叫山里紅。成熟的山楂吃起來酸酸甜甜的，特別好吃。山楂可以用來做成糖葫蘆、罐頭，也可以做為藥材來入藥。那麼山楂是鹼性食物嗎?吃山楂又有什麼好處呢?接下來就給大家介紹。
　　
　　山楂是鹼性食物嗎：
　　在日常生活中有酸味的水果一般有楊梅、番茄、橘子、山楂等，這些水果都屬於鹼性的食物。像山楂等鹼性食物裡邊一般含有鐵、鎂、鋅、鈣、鉀、鈉等金屬元素，這些元素經過身體吸收和代謝以後就生成帶有陽離子的氧化物，這種氧化物對於酸性代謝產物具有緩衝作用，因此對身體非常有好處。
　　吃山楂有什麼好處：
　　1、清潔腸胃
　　人每天都需要吃不同的食物，因此腸道內會有垃圾和毒素堆積，這些垃圾和毒素長時間在人身體裡邊堆積就會影響到身體健康。而山楂裡邊含有大量的果膠，可以把人腸道減肥裡邊的細菌和毒素吸附掉，這樣就可以起到清腸排毒的作用。
　　2、增強免疫力
　　山楂裡邊含有胡蘿蔔素、維生素C、黃酮類等營養物質，長期吃可以增強人體的免疫力，從而預防一些常見病發生。
　　3、幫助消化
　　山楂具有非常顯著的幫助消化作用，可以消除胃裡邊積滯的食物。經常攝入高脂肪以及高熱量飲食的朋友更應該適當多吃些山楂，這樣可以起到健胃消食作用，預防消化不良以及腹脹症狀出現。
　　山楂是一種常見的鹼性食物，適當多吃一些山楂可以起到清潔腸胃、增強免疫力、幫助消化的作用。因此如果大家感覺出現了消化不良、腹脹的感覺的話，可以適當多吃些山楂。這樣就可以消除胃裡邊的積食，使人們胃部不適的症狀消失。