只要一天頭髮不洗，頭髮上就泛起油光，嚴重影響形象。導致頭髮油膩的原因有很多，其中包括熬夜、吃太多油膩和辛辣刺激性食物、洗頭髮太勤或太少、沒有選對洗護產品等。洗頭頻率因人而異，有的人一天洗1~2次頭，有的人2~3天才洗一次頭，那頭髮多長時間洗一次最好呢。
頭髮多久洗一次最好？
乾性頭皮者皮脂腺分泌較少，頻繁洗頭可破壞頭髮酸鹼值，造成頭皮發炎或增加頭皮屑，所以2~3天洗一次就行；油性頭皮者分泌的油脂多，洗頭次數少可堵塞毛囊，損害頭皮和發質，所以一天洗一次；中性頭皮者2~3天洗一次即可，只要保持頭皮清潔乾淨、無瘙癢即可。
每天洗頭會脫髮嗎？
洗頭期間頭皮的毛鱗片張開後再閉合，洗頭太頻繁會使得毛鱗片持續張開和閉合，從而損害發質，造成頭髮乾燥和分叉；每天洗頭也會加快頭皮角質層新陳代謝速度，易引起過敏性皮炎，從而造成脫髮。
洗頭時常犯的錯誤有哪些？
1、沒有梳頭而直接洗
沒有梳頭而直接洗頭髮，會使得污垢和灰塵粘附在頭皮表面，得不到徹底清洗。正確的方法是洗頭前先用梳子把頭髮梳順，然後再用清水沖洗，再塗抹洗髮露，不僅僅減少洗髮露用量，而且也能減輕對頭皮帶來的刺激。
2、洗髮露直接塗抹在頭上
不少人習慣把洗髮露直接塗抹在頭髮上，因為洗髮露沒有跟水分充分接觸，沒有經過皂化而直接接觸頭皮，這樣可刺激頭皮，而且也會造成脫髮。正確的方法是把適量的洗髮露倒在手心，搓出泡沫之後再塗抹在頭髮上。
3、用指甲撓頭皮
大多數人洗頭髮時習慣用手指甲撓頭皮，雖然很舒適。不過指甲中會藏匿細菌，頭皮不小心被抓破後易引起感染或毛囊炎。因此洗頭髮時應用手指指腹輕柔按摩頭皮，不能用力抓撓。
4、護髮素塗抹在頭皮上
護髮素中含有大量化學物質，若直接塗抹在頭皮上可堵塞毛囊，加重脫髮。塗抹護髮素時應離著頭皮2cm左右，沿著耳朵附近向發梢方向塗抹。另外，護髮素在頭髮上停留時間長，非但無法起到護髮效果，反而使得化學物質在頭髮上殘留，從而加重脫髮。正確的方法是把護髮素塗抹在頭髮後，用濕熱毛巾把頭髮包起，等3分鐘後再用流動的水沖洗乾淨。
5、用太燙的水洗頭
部分人習慣用高溫水洗頭，認為能去屑止癢，其實不然。洗頭水溫太高會帶走頭皮中的部分油脂，損傷發質，造成頭髮出油，反而會加重頭皮瘙癢和頭皮屑問題，一般洗頭髮水溫在37~40℃就行。
溫馨提示
即使夏季出汗多也無需天天洗頭，但油性頭皮的人出油多，應每天清洗，不過並不是每一次都必須用洗髮露，用流動的清水沖洗，洗完後再用吹風機吹乾即可。另外，應選擇質地溫和的弱酸性洗髮露，不能用清潔力太強的，不然會加重頭髮乾燥，造成頭皮瘙癢和頭皮屑增多。
頭髮多久洗一次最好？
乾性頭皮者皮脂腺分泌較少，頻繁洗頭可破壞頭髮酸鹼值，造成頭皮發炎或增加頭皮屑，所以2~3天洗一次就行；油性頭皮者分泌的油脂多，洗頭次數少可堵塞毛囊，損害頭皮和發質，所以一天洗一次；中性頭皮者2~3天洗一次即可，只要保持頭皮清潔乾淨、無瘙癢即可。
每天洗頭會脫髮嗎？
洗頭期間頭皮的毛鱗片張開後再閉合，洗頭太頻繁會使得毛鱗片持續張開和閉合，從而損害發質，造成頭髮乾燥和分叉；每天洗頭也會加快頭皮角質層新陳代謝速度，易引起過敏性皮炎，從而造成脫髮。
洗頭時常犯的錯誤有哪些？
1、沒有梳頭而直接洗
沒有梳頭而直接洗頭髮，會使得污垢和灰塵粘附在頭皮表面，得不到徹底清洗。正確的方法是洗頭前先用梳子把頭髮梳順，然後再用清水沖洗，再塗抹洗髮露，不僅僅減少洗髮露用量，而且也能減輕對頭皮帶來的刺激。
2、洗髮露直接塗抹在頭上
不少人習慣把洗髮露直接塗抹在頭髮上，因為洗髮露沒有跟水分充分接觸，沒有經過皂化而直接接觸頭皮，這樣可刺激頭皮，而且也會造成脫髮。正確的方法是把適量的洗髮露倒在手心，搓出泡沫之後再塗抹在頭髮上。
3、用指甲撓頭皮
大多數人洗頭髮時習慣用手指甲撓頭皮，雖然很舒適。不過指甲中會藏匿細菌，頭皮不小心被抓破後易引起感染或毛囊炎。因此洗頭髮時應用手指指腹輕柔按摩頭皮，不能用力抓撓。
4、護髮素塗抹在頭皮上
護髮素中含有大量化學物質，若直接塗抹在頭皮上可堵塞毛囊，加重脫髮。塗抹護髮素時應離著頭皮2cm左右，沿著耳朵附近向發梢方向塗抹。另外，護髮素在頭髮上停留時間長，非但無法起到護髮效果，反而使得化學物質在頭髮上殘留，從而加重脫髮。正確的方法是把護髮素塗抹在頭髮後，用濕熱毛巾把頭髮包起，等3分鐘後再用流動的水沖洗乾淨。
5、用太燙的水洗頭
部分人習慣用高溫水洗頭，認為能去屑止癢，其實不然。洗頭水溫太高會帶走頭皮中的部分油脂，損傷發質，造成頭髮出油，反而會加重頭皮瘙癢和頭皮屑問題，一般洗頭髮水溫在37~40℃就行。
溫馨提示
即使夏季出汗多也無需天天洗頭，但油性頭皮的人出油多，應每天清洗，不過並不是每一次都必須用洗髮露，用流動的清水沖洗，洗完後再用吹風機吹乾即可。另外，應選擇質地溫和的弱酸性洗髮露，不能用清潔力太強的，不然會加重頭髮乾燥，造成頭皮瘙癢和頭皮屑增多。
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