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兒童的零食普遍存在的問題

2023年08月01日

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小孩子的味覺由於還沒有完全發育好,普通的食物很難提起孩子的興趣,所以許多孩子都有從小不愛吃飯的壞習慣。零食作為含糖量很高的食物,由於味道香甜,符合孩子喜歡的味道,加之零食大多製作精美漂亮,更是容易引起孩子品嘗的興趣。那麼面對寶寶吃零食,應該怎麼辦呢?
給寶寶的日常喂養造成困難:
1、一些零食過咸或過甜
跟寶寶日常食物差別很大,習慣了偏口味,對其他食物也就容易失去興趣。
2、重口味,輕營養
很多零食只含碳水化合物等單一營養成分,但其在色、香、味、形等方面卻很下工夫,寶寶非常愛吃,吃得多,營養卻更不均衡。
3、為了口感和保存方便使用的添加劑也存在一定的安全隱患。
寶寶在1歲半時,不宜過早過多接觸零食。
以下意見供您參考:
1、逐漸增加營養米粉、各種肉泥、菜泥、果泥的比例 一歲半可占全天攝入量的80%以上,其餘部分用奶來補充。應參照買來輔食的鹹淡味調配口味,不宜過甜、過咸或過香。孩子咀嚼能力強的話可以試著給一些小塊的食物,大便里不應見到成形的食物原料,體重增長滿意,則說明喂養有效。做到這些,寶寶的全天營養完全能夠滿足,就不存在寶寶餓著的問題。
2、 營造好的就餐習慣和就餐環境 定時定點,與家長同桌就餐;使用造型可愛的餐具,提高寶寶吃飯的興趣;吃飯時不放電視避免干擾;不追著孩子喂飯,即使孩子一次沒吃飽,也不要隨意延長吃飯的時間,孩子習慣喂養時間規律之後,逐漸會在正常就餐時間內完成進食。
3、 全家人要統一認識,不在家裡易觸及的地方存放大人或小孩的零食,也不在寶寶面前吃零食 孩子找不到零食很快會淡忘,如果大人正在吃零食卻不讓寶寶吃,不僅會讓孩子煩躁,更會刺激孩子以不好好吃飯的方式來應對。
以上就是面對寶寶愛吃零食的習慣,家長應該怎麼辦,以上就是兒童零食普遍存在的一些問題及做法,希望可以幫助您吧!如果你想掌握更多兒童常吃膨化食品有什麼壞處這方面知識,請鎖定接下來的持續更新哦!

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