學會哪三招可以提高順產成功率

學會哪三招可以提高順產成功率？很多准媽媽更傾向於自然分娩，可是往往因為體力不支、胎兒過重等原因，最後醫生建議進行剖腹產。順產的優點就不在這裡就一一細數了，想要順利自然分娩的准媽媽們，可以嘗試一下醫生提出的三點建議。

1、控制好體重

很多孕婦在懷孕期間，就像拿到「特赦令」一樣大吃特吃，這樣不僅會提高孕期疾病的發生幾率，還會讓胎兒過大，增加分娩風險。醫生建議，整個孕期，孕婦體重增長最好不要超過25斤，合理的控制體重，適當的鍛鍊身體，不僅可以有利於順產，還可以提高孕婦自身的身體素質。

2、有信心

孕婦懷孕期間的情緒非常重要，數據表明，僅有百分之十幾的孕婦需要剖腹產，其他孕婦都可以自然分娩，不過，因為恐懼心理，很多孕婦最後選擇剖腹產。生育是女人的正常生理現象，孕婦應該坦然面對必將到來的分娩時刻。丈夫的陪伴在孕期顯得尤為重要，讓孕婦感到心裡踏實，在心理上放鬆，有利於孕婦的自然分娩。

3、孕婦操

很多孕婦陷入一個誤區，認為懷孕就要靜養，就要臥床休息，但是，孕婦更加需要一定的活動量。這裡指的活動不是一般意義上的活動，伸展類運動才更適合孕婦。孕婦可以在活動中增加肌肉鍛鍊，不僅有利於順產，並且有利於產後恢復。孕婦還可以提前掌握分娩時的呼吸方法等，減少分娩風險。國外一些孕婦瑜伽就是孕婦操的一種。
孕婦要對自然分娩有信心，丈夫要給予妻子鼓勵。合理飲食，控制好體重，寶寶體重增長有限，孕婦過胖並不利於生產。合理運動，有條件學一套適合自己的孕婦操，增加鍛鍊，提高體質的同時，為分娩積蓄體力。順產並不難，希望上述建議可以幫助各位準媽媽。
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