十月懷胎，最不容易就是准媽媽，而在孕期准媽媽通常會發生各種身體不適的情況，乳房變化就是其中一種。那麼，孕期乳房常會發生的些問題？
懷孕後乳房的變化
懷孕以後，由於體內激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，乳房開始增大，乳頭和乳暈也會變大，顏色加深，而且乳暈上還會形成一些小隆起。懷孕期間並無乳汁分泌，但在懷孕後期，尤其是快分娩的時候，擠壓乳房時可能有數滴稀薄黃色液體溢出，稱為初乳，這是在為哺乳做準備。
懷孕後乳房一般沒有較大問題，孕媽媽不用過度緊張，平時多注意觀察、護理即可。另外，乳房與陰蒂、口唇一樣是性刺激器官，懷孕後乳房也會變得更加敏感，孕媽媽不要過度刺激乳房，否則會引起宮縮，導致早產。
孕期常見4大乳房問題
1.乳房脹痛
由於乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，孕媽媽會感到乳房脹痛，有的還會有麻刺感。孕媽媽如果感到乳房脹痛，可請教醫生，讓醫生幫助檢查。若只是單純的脹痛而無其他症狀，孕媽媽就不必擔心，這是一種正常的變化；若有硬結，則可能有其他病症，需進一步的檢查處理。在此，也提醒孕媽媽，平時可以通過乳房自檢來了解乳房的健康狀況。
孕媽媽必知——乳房自檢的方法
以乳頭為中心劃垂直和水平兩線，將乳房分為內上、內下、外上、外下四個象限。觸摸時，將右手上舉，將左手指併攏平坦地放在右側乳房上面，用食、中、無名指指腹輕柔地觸摸乳房，手指稍用力，從內向外，從上向下，每個象限順著一個方向旋轉式檢查。
孕媽媽們注意，不要用手指去抓捏乳房，避免將正常的乳腺組織誤認為腫塊。四個象限檢查完後再檢查乳頭、乳暈區，最後檢查腋下有無腫塊或結節。然後右手採取同樣的方法檢查左側乳房。
2.乳房有硬結
懷孕後，若發現乳房有硬結，醫生會先檢視，判斷硬結為良性或惡性。良性的通常是纖維瘤、乳腺管增生等，通常不需立即處理，但要定期追蹤觀察。若是惡性腫瘤，也就是乳腺癌，醫生一般會綜合評估孕媽媽的懷孕周數、腫塊大小、轉移範圍等來決定處理方法。
門診中，經常有孕媽媽驚慌地來就診，說發現自己的乳房有硬結。結果檢查之後並沒有發現問題，原來是孕媽媽自檢的方法不對，自己用手抓捏乳房，將正常的乳腺組織誤認為腫塊了。不過，這種保健意識是應該提倡的。
醫生分享
懷孕的過程長達10個月，孕媽媽們要重視乳腺的檢查，因為這期間也有可能會發生乳腺癌。我遇到過一位孕期患乳腺癌的媽媽，不過當時由於乳房脹大沒有發現。生完孩子後，為了哺乳，那位媽媽請了一位月嫂來做乳房推拿。月嫂推拿時發現乳房有硬結，就急忙叫她到醫院檢查。她一檢查確實有一較大硬結，後來經B超確診為乳腺癌。
3.乳房有分泌物溢出
有些孕媽媽有這樣的體會，到懷孕後期，尤其是快分娩的時候，擠壓乳房時可能有數滴稀薄黃色液體溢出。這種乳房分泌物稱為初乳，初乳的有無因人而異，但都是正常現象，孕媽媽不用擔心。有分泌物的孕媽媽不要去擠或刺激乳房，以免引起宮縮，也不要有心理負擔，只需做好乳房的正常的清潔就好了。此外，孕媽媽還要留意分秘物的性狀，一般是淡黃色液體，若是血性的分泌物，孕媽媽就要注意了，要及時就醫檢查。
4.乳頭內陷或扁平
懷孕後，有些孕媽媽的乳頭內陷或扁平，很擔心以後會影響哺乳。乳頭內陷或扁平就像乳房有大有小一樣，都是先天性的，沒有什麼危害。唯一一點就是有可能影響將來哺乳，因為乳頭內陷或扁平，寶寶吸吮起來比較困難。
有這種情況的孕媽媽可以在懷孕36周以後，可以輕柔地將乳頭向外捏出來，然後輕輕地向外牽拉，堅持一段時間會有效果。值得注意的是，孕媽媽不要提前做，因為刺激乳頭很容易引起宮縮，對寶寶不利，可能引起早產，懷孕36周後就沒這個問題了；也不要等到生了以後再處理，因為那時乳房脹得很緊，效果不好。
此外，生產後乳頭還是內陷或扁平的孕媽媽可以用專門吸奶頭的吸奶器將乳頭吸出。在醫院還有一個小方法，有些媽媽用得效果不錯，就是拿一個20毫升的注射器，剪掉前段連針頭的部分，將針芯從前端推入針管內，尾部對孕媽媽的乳頭，然後輕輕向外抽針芯，利用負壓將奶頭吸出來。
孕期乳房的護理
1. 選擇乳罩
對於乳罩，從原則上講，孕期是不主張戴的。只是女性從青春期就開始戴，懷孕後突然不戴了會感覺很不習慣。如果戴的話，建議孕媽媽選擇寬鬆、舒適的乳罩，棉質乳罩比人造纖維的要舒服些，透氣性也會也好，還要注意乳罩的尺寸。孕媽媽最好去母嬰用品店或大的商場買，自己可以親自試一下，還可以請有經驗的售貨員幫助選擇。
2. 清潔乳房
很多孕媽媽都感覺乳房，尤其是乳頭附近似乎沉積了很多污垢，特別想清洗。由於孕期激素的改變，乳暈區域擴大，色素沉著增加，乳頭周圍還會出現一些小隆起，因此乳房看起來會比較「髒」。這是懷孕後的一種正常變化，不是沉積的污垢。孕媽媽不要刻意去清洗，只需洗澡的時候順便清洗一下就可以，也不建議用肥皂或其他洗液清洗，更不要用搓澡巾使勁搓洗，否則會損傷乳房組織，甚至引起宮縮。
3.乳房自檢
其實，不只在孕期，青春期過後，女性就應該掌握好乳房自檢的方法，以便能及時發現問題，對自己的健康負責。
孕期雖不能不管乳房。但也不是讓你隨便胡亂擺弄。媽媽們要學會正確的方法，好好呵護乳房。如果你還想知道更多關於懷孕乳房如何護理的常識，請到網來搜索吧。
懷孕後乳房的變化
懷孕以後，由於體內激素水平增高，乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，乳房的皮下脂肪漸漸沉積，乳房開始增大，乳頭和乳暈也會變大，顏色加深，而且乳暈上還會形成一些小隆起。懷孕期間並無乳汁分泌，但在懷孕後期，尤其是快分娩的時候，擠壓乳房時可能有數滴稀薄黃色液體溢出，稱為初乳，這是在為哺乳做準備。
懷孕後乳房一般沒有較大問題，孕媽媽不用過度緊張，平時多注意觀察、護理即可。另外，乳房與陰蒂、口唇一樣是性刺激器官，懷孕後乳房也會變得更加敏感，孕媽媽不要過度刺激乳房，否則會引起宮縮，導致早產。
孕期常見4大乳房問題
1.乳房脹痛
由於乳腺組織內的腺泡和腺管不斷增生，孕媽媽會感到乳房脹痛，有的還會有麻刺感。孕媽媽如果感到乳房脹痛，可請教醫生，讓醫生幫助檢查。若只是單純的脹痛而無其他症狀，孕媽媽就不必擔心，這是一種正常的變化；若有硬結，則可能有其他病症，需進一步的檢查處理。在此，也提醒孕媽媽，平時可以通過乳房自檢來了解乳房的健康狀況。
孕媽媽必知——乳房自檢的方法
以乳頭為中心劃垂直和水平兩線，將乳房分為內上、內下、外上、外下四個象限。觸摸時，將右手上舉，將左手指併攏平坦地放在右側乳房上面，用食、中、無名指指腹輕柔地觸摸乳房，手指稍用力，從內向外，從上向下，每個象限順著一個方向旋轉式檢查。
孕媽媽們注意，不要用手指去抓捏乳房，避免將正常的乳腺組織誤認為腫塊。四個象限檢查完後再檢查乳頭、乳暈區，最後檢查腋下有無腫塊或結節。然後右手採取同樣的方法檢查左側乳房。
2.乳房有硬結
懷孕後，若發現乳房有硬結，醫生會先檢視，判斷硬結為良性或惡性。良性的通常是纖維瘤、乳腺管增生等，通常不需立即處理，但要定期追蹤觀察。若是惡性腫瘤，也就是乳腺癌，醫生一般會綜合評估孕媽媽的懷孕周數、腫塊大小、轉移範圍等來決定處理方法。
門診中，經常有孕媽媽驚慌地來就診，說發現自己的乳房有硬結。結果檢查之後並沒有發現問題，原來是孕媽媽自檢的方法不對，自己用手抓捏乳房，將正常的乳腺組織誤認為腫塊了。不過，這種保健意識是應該提倡的。
醫生分享
懷孕的過程長達10個月，孕媽媽們要重視乳腺的檢查，因為這期間也有可能會發生乳腺癌。我遇到過一位孕期患乳腺癌的媽媽，不過當時由於乳房脹大沒有發現。生完孩子後，為了哺乳，那位媽媽請了一位月嫂來做乳房推拿。月嫂推拿時發現乳房有硬結，就急忙叫她到醫院檢查。她一檢查確實有一較大硬結，後來經B超確診為乳腺癌。
3.乳房有分泌物溢出
有些孕媽媽有這樣的體會，到懷孕後期，尤其是快分娩的時候，擠壓乳房時可能有數滴稀薄黃色液體溢出。這種乳房分泌物稱為初乳，初乳的有無因人而異，但都是正常現象，孕媽媽不用擔心。有分泌物的孕媽媽不要去擠或刺激乳房，以免引起宮縮，也不要有心理負擔，只需做好乳房的正常的清潔就好了。此外，孕媽媽還要留意分秘物的性狀，一般是淡黃色液體，若是血性的分泌物，孕媽媽就要注意了，要及時就醫檢查。
4.乳頭內陷或扁平
懷孕後，有些孕媽媽的乳頭內陷或扁平，很擔心以後會影響哺乳。乳頭內陷或扁平就像乳房有大有小一樣，都是先天性的，沒有什麼危害。唯一一點就是有可能影響將來哺乳，因為乳頭內陷或扁平，寶寶吸吮起來比較困難。
有這種情況的孕媽媽可以在懷孕36周以後，可以輕柔地將乳頭向外捏出來，然後輕輕地向外牽拉，堅持一段時間會有效果。值得注意的是，孕媽媽不要提前做，因為刺激乳頭很容易引起宮縮，對寶寶不利，可能引起早產，懷孕36周後就沒這個問題了；也不要等到生了以後再處理，因為那時乳房脹得很緊，效果不好。
此外，生產後乳頭還是內陷或扁平的孕媽媽可以用專門吸奶頭的吸奶器將乳頭吸出。在醫院還有一個小方法，有些媽媽用得效果不錯，就是拿一個20毫升的注射器，剪掉前段連針頭的部分，將針芯從前端推入針管內，尾部對孕媽媽的乳頭，然後輕輕向外抽針芯，利用負壓將奶頭吸出來。
孕期乳房的護理
1. 選擇乳罩
對於乳罩，從原則上講，孕期是不主張戴的。只是女性從青春期就開始戴，懷孕後突然不戴了會感覺很不習慣。如果戴的話，建議孕媽媽選擇寬鬆、舒適的乳罩，棉質乳罩比人造纖維的要舒服些，透氣性也會也好，還要注意乳罩的尺寸。孕媽媽最好去母嬰用品店或大的商場買，自己可以親自試一下，還可以請有經驗的售貨員幫助選擇。
2. 清潔乳房
很多孕媽媽都感覺乳房，尤其是乳頭附近似乎沉積了很多污垢，特別想清洗。由於孕期激素的改變，乳暈區域擴大，色素沉著增加，乳頭周圍還會出現一些小隆起，因此乳房看起來會比較「髒」。這是懷孕後的一種正常變化，不是沉積的污垢。孕媽媽不要刻意去清洗，只需洗澡的時候順便清洗一下就可以，也不建議用肥皂或其他洗液清洗，更不要用搓澡巾使勁搓洗，否則會損傷乳房組織，甚至引起宮縮。
3.乳房自檢
其實，不只在孕期，青春期過後，女性就應該掌握好乳房自檢的方法，以便能及時發現問題，對自己的健康負責。
孕期雖不能不管乳房。但也不是讓你隨便胡亂擺弄。媽媽們要學會正確的方法，好好呵護乳房。如果你還想知道更多關於懷孕乳房如何護理的常識，請到網來搜索吧。
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