單說到大蒜或蜂蜜，皆為現如今比較熱議的「養生食材」。大蒜的殺菌能力被很多人推崇，蜂蜜的抗氧化作用又被很大一部分人追隨，那當大蒜碰到蜂蜜之後，會對身體有哪些功效（好處）？食物對身體的作用，並不像你所想之神奇；就算大蒜遇到了蜂蜜，我還是想和各位聊聊那些「實質性作用」。

關於大蒜的這些說法，皆為謠言：

吃大蒜可以進入體內殺菌，沒那麼神奇。
吃大蒜可以抗癌，特別是胃癌，其實大蒜很傷胃。
吃大蒜能助孕，沒有任何科學依據。

關於蜂蜜的這些言論，不信也罷：

喝蜂蜜水可以軟化血管，血管不需要刻意軟化，蜂蜜中也不存在「能治病的物質」。
吃蜂蜜可以美容養顏，你還不如多吃點優質蛋白質和新鮮的維生素。
吃蜂蜜可以消除自由基、抗癌，蜂蜜中含有最多的就是「糖」，不存在任何治病的能力。

飯前喝點「大蒜+蜂蜜泡水」，有助於在夏天健康減肥：

飯前適當飲用「大蒜+蜂蜜泡水」，可以占有一部分胃部容積，這樣即可減少當餐的進餐量，促進減肥的順利達成。

飲「大蒜+蜂蜜泡水」，對於身體有哪些好處？

公正來說，「大蒜泡蜂蜜」對於身體有些「作用」。
增強食慾，佐以餐食：
夏天酷熱乾燥，很多人存在「不愛吃飯」的小毛病，此時，您可以在飯前吃（飲）點「大蒜泡蜂蜜」，刺激味蕾，增強食慾，讓您變得更愛吃飯。
夏天，「食慾低下」是很多朋友存在的一個「大難題」，少量進食大蒜泡蜂蜜，即可以有效解決這個問題，為各位排憂解難。
補充營養物質：
任何一種食物都有著它獨特的「營養構成」，蜂蜜和大蒜同樣如此；少量吃點大蒜泡蜂蜜，補充糖類物質、硫化物等營養素，給身體的「營養均衡」增光添彩。
多一種零食，增加生活樂趣：
和薯片、甜飲料、辣條等「非健康零食」相比，大蒜和蜂蜜還算是兩種天然、健康的食材，可以適當以它們為零食品鑑，培養健康的餐食習慣，讓自己變得開心快樂，增強生活樂趣。

品鑑「大蒜泡蜂蜜」，一些事情該知道：

它們這兩種食材並不神奇，不必刻意多吃，請理性對待。
當零食少量吃即可，避免給胃腸增加太大的刺激。
蜂蜜，太甜，吃多了容易被齲齒、肥胖等問題侵襲，心裡要有數。
胃腸敏感的人、本身存在糖尿病的人群、痛風患者等特殊人群應該少吃或不吃。
大蒜泡蜂蜜，不神奇，更不誇張，它只是一種普通的「增食慾物質」，用智慧看待任何一種食材，我們該做到「健康品鑑」。酷熱的夏季，用細節打敗困難，用美食換取積極的心態，願夏季安康、幸福。