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辣仔雞的做法

2023年10月17日

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主料
仔雞一隻
輔料
干辣椒適量花椒適量姜適量
蔥適量大蒜適量豆瓣適量
白糖生粉適量焙熟的白芝麻適量老抽適量
料酒適量鹽適量八角適量
辣仔雞熱量/卡路里計算
食材名稱食材份量熱量標準度量蛋白質脂肪
仔雞1025千卡167千卡18.5克9.6克
總量614克辣仔雞熱量/卡路里1025千卡
熱量1025千卡,相當於干砌牆342分鐘消耗的熱量...180

辣仔雞的做法,共3個步驟


1/3. 仔雞洗凈切小塊,晾乾水氣,用老抽一大匙,鹽一小匙,糖一大匙,料酒兩大匙,薑末蔥茸適量,碎干辣椒適量腌30分鐘,加入生粉拌勻再腌20分鐘。
2/3. 熱油至6成熟(油稍微多一點),加入少量豆瓣,蒜片,薑片,一個八角炒香。放入雞塊,用小火持續翻炒,直到雞塊有乾乾的感覺,盛出。
3/3. 中火加熱鍋中留下的底油,6成熱時放入適量花椒粒,大量干辣椒,翻炒出香味和辣味,將雞塊再倒入,翻炒片刻,加蔥段、白糖、白芝麻拌勻即可起鍋。

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