對於正在備孕的准媽媽來說如何準的的測試出自己的排卵期對於自己能否成功懷孕至關重要！今天安紐希就教教准媽媽備孕期必須要學會的技能-測試排卵期！
對於那些月經規律的准媽媽來說排卵期是很好測算的，一般是下次月經前的11-17天之間，女性黃體期基本是固定的14天，下次月經來的前14天是排卵日，一般這一天的前三天和後四天就是大家所說的排卵期了。
一般可以通過算，看，測，驗來推測准媽媽的排卵期正常的月經周期是21-35天，前文說過每個人的黃體期都是14天，排卵後14天左右月經會來，所以可以採取15天法則，下次月底經第一天減15天就是這個月的排卵期！這樣算是不是就很容易了。當然有很多准媽媽的經期並不規律，這個時候我們就要觀察了，可以通過觀察宮頸粘液的狀態來判斷，一般排卵期1-2天宮頸粘液的狀態會稀薄，透明，呈拉絲狀，拉絲長度可達7-10CM，排卵後則會變成粘稠的漿糊狀，准媽媽們一定要好好檢測.
其實排卵期對體溫也是有一定影響的，所以可以通過基礎體溫的變化來判斷，排卵後24小時准媽媽的基礎體溫會提高0.3-0.5度，大約會持續12-14天，不過要注意的是如果等體溫升高再同房，其實就已經錯過了最佳時間了，所以體溫測量法只是一個監控方法，而不是預測方法。排卵期其實也可以通過試紙來進行測試。
排卵期准媽媽可能會出現下腹脹痛，體溫上升，分泌物增加，性慾高漲等身體變化，准媽媽們不僅要掌握自己的排卵期時間對於身體產生的變化也應該做到心中有數！
對於那些月經規律的准媽媽來說排卵期是很好測算的，一般是下次月經前的11-17天之間，女性黃體期基本是固定的14天，下次月經來的前14天是排卵日，一般這一天的前三天和後四天就是大家所說的排卵期了。
一般可以通過算，看，測，驗來推測准媽媽的排卵期正常的月經周期是21-35天，前文說過每個人的黃體期都是14天，排卵後14天左右月經會來，所以可以採取15天法則，下次月底經第一天減15天就是這個月的排卵期！這樣算是不是就很容易了。當然有很多准媽媽的經期並不規律，這個時候我們就要觀察了，可以通過觀察宮頸粘液的狀態來判斷，一般排卵期1-2天宮頸粘液的狀態會稀薄，透明，呈拉絲狀，拉絲長度可達7-10CM，排卵後則會變成粘稠的漿糊狀，准媽媽們一定要好好檢測.
其實排卵期對體溫也是有一定影響的，所以可以通過基礎體溫的變化來判斷，排卵後24小時准媽媽的基礎體溫會提高0.3-0.5度，大約會持續12-14天，不過要注意的是如果等體溫升高再同房，其實就已經錯過了最佳時間了，所以體溫測量法只是一個監控方法，而不是預測方法。排卵期其實也可以通過試紙來進行測試。
排卵期准媽媽可能會出現下腹脹痛，體溫上升，分泌物增加，性慾高漲等身體變化，准媽媽們不僅要掌握自己的排卵期時間對於身體產生的變化也應該做到心中有數！
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