過度節食減肥的危害多

　　為了擁有好身材，20歲的南京女孩張某，最近半年來一直通過節食減肥。兩個月前她反覆發熱頭痛，家人和她以為只是普通的發燒感冒，也沒重視，誰知過了兩天張某突然渾身抽搐，家人立即把她送到了中大醫院治療。最終醫院診斷其患上了重症腦膜炎，智力受損像個六七歲的孩子，診斷的醫生說其智力已不能逆轉。
　　20歲南京女孩熱衷減肥最終變弱智 過度節食減肥造成的損傷不可逆
　　20歲南京女孩熱衷減肥最終變弱智，給所有愛美的女孩敲響了警鐘。減肥要科學，尤其是節食減肥，俗話說人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓的慌，食物是人體獲取能量，補充營養的來源，節食減肥只能說是控制飲食，而不能過度克制飲食，一旦超過身體所能承載的負荷，就會引起身體的不適，像20歲南京女孩過度節食減肥變弱智的案例就是不可逆的損傷。
　　另外，過度節食減肥的危害甚大。節食減肥可能在短時間內可能有一定的效果，但後果未必好。當你飢餓難捱，堅持不下去的時候，就有可能恢復正常的飲食量，還可能因為飢不擇食，使體重增加;另外如果長此下去又可能變為神經性厭食症，對身心有著巨大傷害。
　　臨床資料顯示，過度節食減肥的危害還有以下幾個表現：
　　脫髮：頭髮的主要成分是一種稱為角朊的蛋白質，鋅、鐵等也是毛髮生長不可缺少的微量元素，通過吃素來減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等素食，導致蛋白質與微量元素攝取不足，造成頭髮嚴重營養不良。
　　膽結石：過度節食，由於供能的減少導致沉積於組織中的脂肪庫存消耗，膽 隨之移出進入膽汁，使膽汁中膽 的濃度激增，膽汁變得粘稠，析出結晶而沉澱下來。
　　記憶力下降：節食最久和減重最多的女性記憶力損失最大。
　　閉經：如果盲目減肥，使體脂減少，初潮將會遲遲不來，即使已來初潮，也會發生紊亂甚至閉經。
　　不孕：進入生育期的女性同樣需要積累足量的脂肪，以便完成生兒育女的使命。女性在懷孕前積累的脂肪量需要占體重的22%才可能受孕，達到28%以上才有足夠的能量儲備維持十月懷胎和產後三個月的喂奶。
　　所以，減肥要慎重，減肥要科學!不能像20歲南京女孩熱衷減肥最終變弱智一樣，一但造成不可逆的損傷，就無法挽回了。