主料 | ||
火腿20片 | 全蛋液1個 | |
輔料 | ||
酥皮1張 | 鹽適量 | 黑胡椒碎適量 |
食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
總量 | 134克 | 玫瑰火腿酥卷熱量/卡路里156千卡 | |||
熱量156千卡,相當於抽煙156分鐘消耗的熱量...60 |
玫瑰火腿酥卷的做法,共6個步驟
1/6. 將火腿片對半切。
2/6. 將酥皮切成粗細均勻的長條狀。
3/6. 將火腿片一片一片地疊起來貼在酥皮上。
4/6. 然後將酥皮條捲起。收口抹上蛋液固定。
5/6. 將卷好的玫瑰花放在烤盤上,調整好形狀,在麵條的部分刷上全蛋液。如果使用的火腿味道比較淡的話,撒上適量的言和黑胡椒碎。
6/6. 烤箱預熱180度,將烤盤放入烤箱烤15分鐘左右即可。
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