簡約寶寶版三明治的做法

每天早上起來也不知道為寶寶做些什麼吃，看到了麵包片就用家裡的一些菜做了這個三明治

主料
麵包片若干個	頭菜若干	西紅柿一個
雞蛋一個

簡約寶寶版三明治熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
西紅柿	克	42千卡	16千卡	0.7克	0.2克
雞蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
總量	332克	簡約寶寶版三明治熱量/卡路里141千卡
熱量141千卡，相當於樂隊演奏35分鐘消耗的熱量...240

簡約寶寶版三明治的做法，共5個步驟

1/5. 先煎雞蛋餅，稍微底下變焦反個，給孩子做把蛋都煎全熟。
2/5. 全熟的蛋
3/5. 順序，麵包，頭菜我是燙熟後做的因為孩子太小吃不了，雞蛋，在放一層頭菜就做好了，然後切兩半。
4/5. 最後成圖
5/5. 給寶寶吃就切的小點