韭菜蝦皮炒香乾的做法

主料
香乾140克	韭菜55克	蝦皮40克
輔料
鹽適量	味精適量

韭菜蝦皮炒香乾熱量/卡路里計算

食材名稱	食材份量	熱量	標準度量	蛋白質	脂肪
香乾	克	196千卡	140千卡	16.2克	3.6克
韭菜	克	14千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
蝦皮	克	61千卡	153千卡	30.7克	2.2克
總量	235克	韭菜蝦皮炒香乾熱量/卡路里271千卡
熱量271千卡，相當於拳擊45分鐘消耗的熱量...360

韭菜蝦皮炒香乾的做法，共8個步驟

1/8. 食材：香乾、韭菜（已清洗切成段）、蝦皮
2/8. 將香乾放在案板上切開。
3/8. 燒鍋倒油燒熱，下入切好的香乾翻炒一下。
4/8. 接著，合入蝦皮和韭菜翻炒翻炒。
5/8. 然後，加適量的鹽。
6/8. 加適量的味精。
7/8. 調味炒勻，即可。
8/8. 出鍋裝盤。

小竅門

加不加味精根據自己的喜好。