積食是指中醫的一個病症，主要是指小兒飲食過量，損傷脾胃，食積中焦而成立的腸胃疾患。主症為腹部脹滿、大便乾燥或酸臭、矢氣臭穢、肚脹發熱、噯氣酸腐。
小兒積食是大部分小兒都會遇到的情況，在四個月後添加輔食時、遇到喜歡吃的東西時、或大人無節制喂食時都會出現這種情況。故現在跟大家分享積食的小兒推拿，列圖如下：
一、清板門，下圖的位置合適，但是一般消食是從腕橫紋向拇指跟方向推或在中點位置左右揉（止瀉的時候才是從指跟向腕橫紋方向推，不建議來回推）。推一二百次。
二、補脾，脾位於拇指螺紋面向右旋推為補，補脾能增強脾胃的運化功能，運化功能好了，中焦的積滯就會少。
三、清大腸，在食指的側面，從指跟向指尖方向推為清。給積滯一去路，邪去正自安。
四、掐揉四縫，我們知道小兒積食有扎四縫的方法，效果很好。但是很多小兒比較怕針，所以用掐法（以指代針），但掐後一定要加上揉法。掐12次左右。
五、運八卦，順運從乾卦開始，有理氣的作用，氣順而積易化。48次。
六、摩腹，順時針摩消食，二到五分鐘。
七、中脘，多揉二百多次。
八、天樞，多揉一二百次。
九、足三里，胃經下合穴，調理脾胃中焦不可缺少的穴位。多揉二三百下。
十、捏脊，因為臟腑的背俞穴都在背部膀胱經的第一側線上，所以捏脊不光是消食也能調理全身疾病。
以上是我調理小兒積食的基礎方，也是小兒脾胃調理的十全大補方，有消有補，補瀉結合。如果小兒肚脹的我一般加上運土入水、振腹（其作用實在是強大，有高人振腹治療全身之疾病）。伴發熱的我加清天河水，基礎方的清法次數增多。小兒推拿是小兒積食的首選，作用強於各種消食藥，安全效快。此方多用於臨床屢試不爽，現分享給大家。
圖片來自網絡，作者：甄天程
小兒積食是大部分小兒都會遇到的情況，在四個月後添加輔食時、遇到喜歡吃的東西時、或大人無節制喂食時都會出現這種情況。故現在跟大家分享積食的小兒推拿，列圖如下：
一、清板門，下圖的位置合適，但是一般消食是從腕橫紋向拇指跟方向推或在中點位置左右揉（止瀉的時候才是從指跟向腕橫紋方向推，不建議來回推）。推一二百次。
二、補脾，脾位於拇指螺紋面向右旋推為補，補脾能增強脾胃的運化功能，運化功能好了，中焦的積滯就會少。
三、清大腸，在食指的側面，從指跟向指尖方向推為清。給積滯一去路，邪去正自安。
四、掐揉四縫，我們知道小兒積食有扎四縫的方法，效果很好。但是很多小兒比較怕針，所以用掐法（以指代針），但掐後一定要加上揉法。掐12次左右。
五、運八卦，順運從乾卦開始，有理氣的作用，氣順而積易化。48次。
六、摩腹，順時針摩消食，二到五分鐘。
七、中脘，多揉二百多次。
八、天樞，多揉一二百次。
九、足三里，胃經下合穴，調理脾胃中焦不可缺少的穴位。多揉二三百下。
十、捏脊，因為臟腑的背俞穴都在背部膀胱經的第一側線上，所以捏脊不光是消食也能調理全身疾病。
以上是我調理小兒積食的基礎方，也是小兒脾胃調理的十全大補方，有消有補，補瀉結合。如果小兒肚脹的我一般加上運土入水、振腹（其作用實在是強大，有高人振腹治療全身之疾病）。伴發熱的我加清天河水，基礎方的清法次數增多。小兒推拿是小兒積食的首選，作用強於各種消食藥，安全效快。此方多用於臨床屢試不爽，現分享給大家。
圖片來自網絡，作者：甄天程
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