葡萄籽白天吃還是晚上吃

葡萄籽是很多愛美女士們鍾愛的一種美顏聖品，但是有很多人並不知道什麼時間吃葡萄籽最好，那麼葡萄籽是白天吃還是晚上吃呢？葡萄籽白天吃會變黑？

葡萄籽白天吃還是晚上吃

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白天吃較好。
白天消化系統的吸收能力相對於晚上要好，因為晚上人體機能已經準備進入休息階段，這時進食葡萄籽不容易消化。而白天人體新陳代謝正升高，所以白天吃葡萄籽，葡萄籽的營養物質更容易被吸收。

葡萄籽早晨吃易吸收

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早晨是潤腸排便的最佳時間，這時身體才剛剛被喚醒，新陳代謝也最為活躍，早上起來先喝一杯溫開水，可以梳理腸胃，同時排宿毒，隔30分鐘再喝葡萄籽，特別有利於人體對葡萄籽吸收。

葡萄籽不宜睡前吃

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葡萄籽有提神醒腦的功效，因此臨睡前食用的話會影響睡眠，降低睡眠質量。另外在睡覺之前吃任何東西，消化系統都是特別難以消化的，建議在晚飯後半個小時食用最為適宜，吸收效果會更好。

葡萄籽白天吃會變黑嗎

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不會變黑。
葡萄籽中的多酚類物質能有效消除紫外線產生的自由基，減少黑色素的沉澱，加強抗氧化作用，所以不會出現白天吃了葡萄籽便會變黑的情況，相反，在白天食用葡萄籽更能美白。