目前，我國中小學生近視眼發病率近60％左右，患有近視人數多達6000萬，而且年齡趨向低齡化。
眼科專家說，青少年生長發育期是近視的高發階段，因近距離看書及過度用眼，各種高科技產品電腦、遊戲機、電視、手機使眼睛從小就超負荷使用，長時間眼內睫狀肌處於緊張痙攣，晶狀體過度調節，久而久之形成了視力下降，影響了學習和生活，甚至影響職業的選擇。假性近視初期通過預防和及時的治療，視力可以恢復正常。如反覆過度用眼，長時間視力就難以恢復正常。所以，青少年期患了近視眼，要儘早、及時、長期地預防治療，可避免度數加深，防止並發其他眼疾。
醫生表示，中醫認為青少年近視與先天稟賦不足等遺傳因素有關，但更多原因發於後天用眼不當，久視傷肝，肝腎精氣不充，不能滋養肝目。
家庭護眼計劃，可從以下幾點著手：
一、改變遊戲方式：
現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如電視、個人玩具、遊戲機、電腦等，為此，家長應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
二、注意用眼衛生：
要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺於遊戲機、電視之中。
三、注意眼睛保健：
堅持每天做眼保健操、晶體操（有節奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴＋1。50D的眼鏡視遠）。
四、視力下降應及時到醫院檢查、治療。
此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。
讓專家心存擔憂的是，畢竟讓青少年脫離電視、電腦是很難辦到的事情，從社會的角度，專家建議家長最好選擇一些對青少年眼睛能起到保護作用的電視、電腦，這樣一來。就會把對青少年的眼睛傷害減少到最小。
眼科專家說，青少年生長發育期是近視的高發階段，因近距離看書及過度用眼，各種高科技產品電腦、遊戲機、電視、手機使眼睛從小就超負荷使用，長時間眼內睫狀肌處於緊張痙攣，晶狀體過度調節，久而久之形成了視力下降，影響了學習和生活，甚至影響職業的選擇。假性近視初期通過預防和及時的治療，視力可以恢復正常。如反覆過度用眼，長時間視力就難以恢復正常。所以，青少年期患了近視眼，要儘早、及時、長期地預防治療，可避免度數加深，防止並發其他眼疾。
醫生表示，中醫認為青少年近視與先天稟賦不足等遺傳因素有關，但更多原因發於後天用眼不當，久視傷肝，肝腎精氣不充，不能滋養肝目。
家庭護眼計劃，可從以下幾點著手：
一、改變遊戲方式：
現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式為主，如電視、個人玩具、遊戲機、電腦等，為此，家長應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
二、注意用眼衛生：
要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺於遊戲機、電視之中。
三、注意眼睛保健：
堅持每天做眼保健操、晶體操（有節奏的快速交替看遠看近）；自我穴位按摩（睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等）；霧視療法（戴＋1。50D的眼鏡視遠）。
四、視力下降應及時到醫院檢查、治療。
此外，還應注意飲食習慣及營養搭配，避免鉻、鈣等微量元素缺乏。
讓專家心存擔憂的是，畢竟讓青少年脫離電視、電腦是很難辦到的事情，從社會的角度，專家建議家長最好選擇一些對青少年眼睛能起到保護作用的電視、電腦，這樣一來。就會把對青少年的眼睛傷害減少到最小。
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