| 主料 | ||
| 紅薯葉200克 | 前豬腿肉150克 | 海鮮菇200克 |
| 楓樹糖1勺 | XO海鮮醬1勺 | 生抽2勺 |
| 花椒油1勺 | 蔥段100克 | |
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量 | 蛋白質 | 脂肪 |
| 紅薯葉 | 克 | 68千卡 | 34千卡 | 2.28克 | 0.3克 |
| 海鮮菇 | 克 | 38千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 花椒油 | 克 | 117千卡 | 900千卡 | 100克 | |
| 總量 | 435克 | 三鮮蔥油撈麵熱量/卡路里227千卡 | |||
| 熱量227千卡，相當於干農活28分鐘消耗的熱量...480 | |||||
三鮮蔥油撈麵的做法，共1個步驟
1/1. 『三鮮蔥油撈麵』溫油效果爆香蔥段 依次放入肉片蘑菇紅薯葉翻炒 麵條過水撈出 將生抽楓樹糖花椒油XO海鮮醬與之拌勻即可?
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