快攻壓網：從發球搶攻開始，以左、右分邊站位，平抽平打快速殺球為主，壓在前場進攻。這種打法要求運動員要有較好的半場平抽打技術和較強的封網意識，力爭在前場解決戰鬥。
前場打點：通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造後場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。
後攻前封：兩運動員基本保持前後站位，後場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在後場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。
抽壓底線：以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
1、前後站位打法
此打法基本上是本方處於發球時所採用。發球的隊員站位較前。當發球員發球後立即舉拍封堵前場區，另一名球員則負責中場或後場的各種來球。前後站位法可充分運用快攻壓網前搓、吊、推、撲技術，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過後攻前撲，後場連續大力扣殺，前場積極封堵，當回球在網附近時，一舉給以致命打擊。
左右站位打法：本打法基本上為本方處於接發球狀態和受到下壓進攻時所採用。對方發球或打來的平高球處於後場，接球方可從原來的前後站位立刻轉換為左右站位，兩人各負責左右半場區的防守，以平抽、平打壓住對方後場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，一舉扣殺或吊球成功。
輪轉站位打法：在比賽中，攻守雙方總是根據比賽的情況而不斷地在前後站位和左右站位間相互變換。對於站位的變換通常具有如下特點∶
(1)、發球或接發球時前後站位。當對方回擊高球至後場偏一側進攻時，位於前面的隊員要直線後退，後方的隊員看情況向側移動，改換成左右站位。
(2)、發球或接發球時處於左右平行站位。在發球後或在對擊球過程中，一旦有機會進行下壓進攻時，一名球員便快速上網封堵，另一人則快速移動到後場進行大力扣、吊、殺球，導致對方處於被動地位。
前場打點：通過網前搓、勾對角及推半場球或找空隙進攻，打亂對方站位，創造後場進攻機會。它要求運動員有細巧的網前技術。
後攻前封：兩運動員基本保持前後站位，後場逢高球就下壓，當對方還球到前半場或網前時，即予以致命的撲殺。這種打法要求站在後場的運動員具有連續扣殺的能力，站在前場的運動員具有較強的封網意識和技術。
抽壓底線：以快速的平高球或長抽球壓住對方底線兩角，即使在對方扣殺時也能以平抽反擊或挑高球達到對方兩底角來調動對手，伺機進攻。它要求運動員具有較強的防守能力和較好的底線平抽球技術。
1、前後站位打法
此打法基本上是本方處於發球時所採用。發球的隊員站位較前。當發球員發球後立即舉拍封堵前場區，另一名球員則負責中場或後場的各種來球。前後站位法可充分運用快攻壓網前搓、吊、推、撲技術，尋找空隙，一舉打亂對方站位；或通過後攻前撲，後場連續大力扣殺，前場積極封堵，當回球在網附近時，一舉給以致命打擊。
左右站位打法：本打法基本上為本方處於接發球狀態和受到下壓進攻時所採用。對方發球或打來的平高球處於後場，接球方可從原來的前後站位立刻轉換為左右站位，兩人各負責左右半場區的防守，以平抽、平打壓住對方後場底線兩角，在對方扣殺球時也能以平抽反擊或挑高遠球至兩底角，造成對方回球無力，一舉扣殺或吊球成功。
輪轉站位打法：在比賽中，攻守雙方總是根據比賽的情況而不斷地在前後站位和左右站位間相互變換。對於站位的變換通常具有如下特點∶
(1)、發球或接發球時前後站位。當對方回擊高球至後場偏一側進攻時，位於前面的隊員要直線後退，後方的隊員看情況向側移動，改換成左右站位。
(2)、發球或接發球時處於左右平行站位。在發球後或在對擊球過程中，一旦有機會進行下壓進攻時，一名球員便快速上網封堵，另一人則快速移動到後場進行大力扣、吊、殺球，導致對方處於被動地位。
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