眼力關鍵之所在。那麼，眼力是什麼?不是指"眼高手低"的形容的眼力(那個應該叫判斷力或想像力)，而是指視力，但又不是指近視或遠視的度數等可見能力. 而是在運動方面獨具作用的"動體視力"和"視野力".
什麼是動體視力?簡單地說,眼睛捕捉高速移動物的能力就是動體視力.這裡的關鍵詞是高速.因為我們普通人,只有不是盲人或弱視,移動物的追蹤能力都是先天就有的.但對高速移動的目標的追蹤,也就是動體視力,卻有很大的先天性區別.並且也有可能通過訓練,大幅度地提高.
曾經看過一段視頻,描繪前世界桌球冠軍何智麗的動體視力如何優秀.實驗者在桌球上用簽名筆寫下小的數字,(比商標還小)但她可以在高速對拉球的過程中,準確讀到桌球上寫的數字.(對一般人來說,能看到來回飛快的球在哪裡,就是非常滿足了)
為什麼說動體視力對羽毛球水平來說很重要?
我們常常評價莫位運動員或業餘選手, "他(她)的反應很快", "他(她)的羽毛球天賦很高".這裡說的反應或天賦,很多就是指動體視力.因為從人的結構上看,所謂反應--(撇開條件反射,聽覺,味覺,觸覺等其他感官) 是指視網膜=(1)=>大腦=(2)=>肌肉的傳遞時間,如果步驟1慢了半拍或0.0幾秒,自然大腦傳給肌肉的指令也就會被耽擱下來.
動體視力對哪些體育項目最有影響?第一可能是桌球,第二可能就是羽毛球了.其他像網球,棒球(擊球手),拳擊,武術,F1賽車等項目,動體視力的影響都是非常大.
為什麼說提高動體視力能提高羽毛球水平的30%以上?羽球運動中, 主要分成進攻,防守或過渡球三個部分.
我們要想提高水平,那麼首先就要知道我們想提高自己的什麼水平.一般來說,在一場比賽衡量一個人的水平時,進攻占40%, 防守占40%, 過渡球占20%對業餘球手來說,要想在7天內把進攻水平提高,是非常困難的因為即使你的動作做的非常標準,你的發力也很好.但是你的爆發力,和打點的準確度,都不是一朝一夕可以練出來的.但防守就不一樣了.
可能你在業餘高手的對陣時有過這樣的經驗，“怎麼打都打不死!”正是這樣,尤其是業餘選手,防守有時比進攻更重要.如果對手再快的殺球,你都能輕而易舉的把它挑會後場或放球到網前,那麼很有可能你不用進攻就能贏下這場球.再加上過渡球的處理,其實很多也和動體視力的高低有關,所以說,對大部分選手來說, 提高了動體視力能力,就能提高羽球水平的30%以上.
不練習動體視力,在到達一定水平時,就會停滯不前.在我們周圍的業餘球手當中,常常談到打球的年數, 有打10年還是菜鳥的,有打3年就被喊高手.這其中的區別,當然有別的因素在內,但很大一部分,取決於其動體視力的高低.
我的教練是位打了20多年的大姐,她的動作,無論出手還是步伐,都做的像專業選手一樣標準.但她的水平受限制在動體視力上, 女選手的殺球能接的很好,但對男同學中的高手時,就會很快落敗. 而問題就在接殺上.
什麼是動體視力?簡單地說,眼睛捕捉高速移動物的能力就是動體視力.這裡的關鍵詞是高速.因為我們普通人,只有不是盲人或弱視,移動物的追蹤能力都是先天就有的.但對高速移動的目標的追蹤,也就是動體視力,卻有很大的先天性區別.並且也有可能通過訓練,大幅度地提高.
曾經看過一段視頻,描繪前世界桌球冠軍何智麗的動體視力如何優秀.實驗者在桌球上用簽名筆寫下小的數字,(比商標還小)但她可以在高速對拉球的過程中,準確讀到桌球上寫的數字.(對一般人來說,能看到來回飛快的球在哪裡,就是非常滿足了)
為什麼說動體視力對羽毛球水平來說很重要?
我們常常評價莫位運動員或業餘選手, "他(她)的反應很快", "他(她)的羽毛球天賦很高".這裡說的反應或天賦,很多就是指動體視力.因為從人的結構上看,所謂反應--(撇開條件反射,聽覺,味覺,觸覺等其他感官) 是指視網膜=(1)=>大腦=(2)=>肌肉的傳遞時間,如果步驟1慢了半拍或0.0幾秒,自然大腦傳給肌肉的指令也就會被耽擱下來.
動體視力對哪些體育項目最有影響?第一可能是桌球,第二可能就是羽毛球了.其他像網球,棒球(擊球手),拳擊,武術,F1賽車等項目,動體視力的影響都是非常大.
為什麼說提高動體視力能提高羽毛球水平的30%以上?羽球運動中, 主要分成進攻,防守或過渡球三個部分.
我們要想提高水平,那麼首先就要知道我們想提高自己的什麼水平.一般來說,在一場比賽衡量一個人的水平時,進攻占40%, 防守占40%, 過渡球占20%對業餘球手來說,要想在7天內把進攻水平提高,是非常困難的因為即使你的動作做的非常標準,你的發力也很好.但是你的爆發力,和打點的準確度,都不是一朝一夕可以練出來的.但防守就不一樣了.
可能你在業餘高手的對陣時有過這樣的經驗，“怎麼打都打不死!”正是這樣,尤其是業餘選手,防守有時比進攻更重要.如果對手再快的殺球,你都能輕而易舉的把它挑會後場或放球到網前,那麼很有可能你不用進攻就能贏下這場球.再加上過渡球的處理,其實很多也和動體視力的高低有關,所以說,對大部分選手來說, 提高了動體視力能力,就能提高羽球水平的30%以上.
不練習動體視力,在到達一定水平時,就會停滯不前.在我們周圍的業餘球手當中,常常談到打球的年數, 有打10年還是菜鳥的,有打3年就被喊高手.這其中的區別,當然有別的因素在內,但很大一部分,取決於其動體視力的高低.
我的教練是位打了20多年的大姐,她的動作,無論出手還是步伐,都做的像專業選手一樣標準.但她的水平受限制在動體視力上, 女選手的殺球能接的很好,但對男同學中的高手時,就會很快落敗. 而問題就在接殺上.
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