謹慎交友：和樂觀、志同道合的人交朋友，有助於你實現夢想，也能幫你看到自身的優勢。
體貼他人：要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。
不斷學習：活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。
解決問題：要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
做喜歡的事：選擇一份自己喜歡的工作，並留出培養業餘愛好時間，滿足自己的特殊興趣。
享受生活。關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
笑口常開：對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
學會寬恕：心存怨恨是一種自殘的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
心存感恩：對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。
增強人際關係：多找些時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，始終給他們支持。
誠實守信：誠實乃上策。行動及決策都應基於誠實。問心無愧才最踏實愉悅。
沉思冥想：練瑜伽或打坐等，有助於放鬆身心，不妨多給心靈放個假。
專注自己的事：集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法。
樂觀心態：遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態。
無條件去愛：善於接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人，即使你並不總是喜歡朋友的所作所為，但這並不妨礙你繼續愛他們。
永不言棄：面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受幸福。
積極行動：人人都有局限性，不要在無法掌控的事情上浪費精力，但要積極行動，不被動等待。
照顧自己：要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。
充滿自信：明白自己是誰，自己的喜好是什麼。做最好的自己，不自我懷疑。
怎樣養成良好習慣
美國心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經典注釋：種下一個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。
習慣是一種長期形成的思維方式、處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。可見習慣的力量不經意會影響人的一生。
一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：江山易改，本性難移。從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。
要培養一個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。
二是對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服一個壞習慣，培養一個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養一個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。
三要培養好習慣，就要：統籌安排，逐一擊破。我們知道，人的習慣實現是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對準備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。
從根本上說，任何一個好習慣的培養都不會是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進，由淺入深，由近及遠。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找一個比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時間要長一些，這樣就容易成功。
第一個習慣養成了，一定會使你品嘗到成功的喜悅。既然是好習慣，它就會在你無意識中自動為你管理，為你服務，而且為你效忠終生。
四是關鍵前三天，重在一個月。當我們下決心要培養一個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前一個月。
俗話說：萬事開頭難好的開端是成功的一半，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。
習慣培養法之五習慣仿佛像一根纜繩，
美國著名教育家曼恩說：習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。因為好習慣每天纏上一股,要不了多久就會牢不可破。
習慣培養法之六堅持不懈，直到成功。
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體貼他人：要尊重和善待他人，學會接納別人的個性及生活，不要試圖去改變。
不斷學習：活到老，學到老。關注與自己職業和愛好相關的新知識。大膽嘗試感興趣的事，如滑雪、衝浪、跳傘等。
解決問題：要相信自己，直面挑戰，視困境為機遇，學會創造性地解決問題。
做喜歡的事：選擇一份自己喜歡的工作，並留出培養業餘愛好時間，滿足自己的特殊興趣。
享受生活。關注身邊之美，比如和心愛的人一起看日出日落學會活在當下，珍惜眼前，而不要活在過去或未來。
笑口常開：對自己對生活都不要過分嚴肅。試著發現身邊的點滴樂趣，適時地幽默一下，讓生活充滿笑聲。
學會寬恕：心存怨恨是一種自殘的行為。寬恕他人，會讓自己心態平靜。同時，應從錯誤中汲取教訓並寬恕自己。
心存感恩：對於任何祝福，無論大小都應懂得感恩。擁有的家庭、工作和朋友，都應知道感激，不妨親口告訴他們，生活中因為有了他們，你才感到快樂。
增強人際關係：多找些時間陪伴家人和朋友，絕不對他們食言，始終給他們支持。
誠實守信：誠實乃上策。行動及決策都應基於誠實。問心無愧才最踏實愉悅。
沉思冥想：練瑜伽或打坐等，有助於放鬆身心，不妨多給心靈放個假。
專注自己的事：集中精力創造自己想要的生活，不要太在乎別人的所言所行，甚至流言或謾罵。對此不必做任何評判，因為每個人都有各自的活法。
樂觀心態：遇事多往好處想，保持樂觀。事出必有因，要讓積極的思想取代消極的心態。
無條件去愛：善於接受別人的個性。不為愛設置任何限制條件。人無完人，即使你並不總是喜歡朋友的所作所為，但這並不妨礙你繼續愛他們。
永不言棄：面對每一次挑戰，都堅信已經向目標邁近了一步。不放棄就不會失敗。追求有價值的東西時，人們更能感受幸福。
積極行動：人人都有局限性，不要在無法掌控的事情上浪費精力，但要積極行動，不被動等待。
照顧自己：要保證休息、運動和健康飲食，經常以有趣、刺激的方式練習大腦，活躍思維。
充滿自信：明白自己是誰，自己的喜好是什麼。做最好的自己，不自我懷疑。
怎樣養成良好習慣
美國心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經典注釋：種下一個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。
習慣是一種長期形成的思維方式、處世態度，習慣是由一再重複的思想行為形成的，習慣具有很強的慣性，象轉動的車輪一樣。人們往往會不由自主地啟用自己的習慣，不論是好習慣還是不好的習慣，都是如此。可見習慣的力量不經意會影響人的一生。
一般來說，習慣可以在有目的、有計劃的訓練中形成，也可以在無意識狀態中形成。而良好的習慣必然在有意識的訓練中形成，不允許也不可能在無意識中自發的形成，這是好習慣與不良習慣的根本區別。相對於其他習慣而言，不良習慣形成以後，要改變它是十分困難的，俗話說：江山易改，本性難移。從根本上說，任何一個好習慣的養成都不會是輕而易舉的。
要培養一個好習慣，首先必須要研究它的重要性，因為只有明白了它的重要性，才會有培養這個習慣的強烈願望。
二是對所培養的習慣進行必要性，可行性的分析，從某種意義說，克服一個壞習慣，培養一個好習慣是人生最難的，而又是對人生最有價值的。因此，要培養一個習慣，開始前的可行性的分析很重要，這樣使你建立在理智和科學的基礎上。否則，頭腦一熱，盲目去做，常常會半途而廢。
三要培養好習慣，就要：統籌安排，逐一擊破。我們知道，人的習慣實現是一個龐大的體系，它像一棵大樹一樣，有干、有枝、有葉。它可以是我們工作方面的習慣，也可以是學習方面的，健康方面的，感情方面的。與人相處方面的各種習慣，也可以是思維方式的習慣，也可以是行為方式習慣。因此當我們明白習慣對我們人生和命運的重要性後，要對準備培養的習慣作統籌安排。這樣可以分清主次，明確先後，然後有步驟的去培養，就會更有成效。
從根本上說，任何一個好習慣的培養都不會是輕而易舉的，因此，我們一定要循序漸進，由淺入深，由近及遠。尤其開始是我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。先找一個比較容易做到的，做起來有興趣的，很快就能嘗到甜頭的，而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習慣開始，而且下的功夫要大一些，花的時間要長一些，這樣就容易成功。
第一個習慣養成了，一定會使你品嘗到成功的喜悅。既然是好習慣，它就會在你無意識中自動為你管理，為你服務，而且為你效忠終生。
四是關鍵前三天，重在一個月。當我們下決心要培養一個好習慣之後，成功的關鍵在於前三天，特別重要的是前一個月。
俗話說：萬事開頭難好的開端是成功的一半，培養習慣也是一樣。至於說培養習慣重在一個月，這是指度過前幾天，真正的是一個習慣的養成，這過程差不多要一個月左右。因為根據美國科學家的研究，一個好習慣的養成成為21天，90天的重複會形成穩定的習慣。所以一個觀念，如果被別人或自己驗證了21次以上，它一定會形成你的信念。
習慣培養法之五習慣仿佛像一根纜繩，
美國著名教育家曼恩說：習慣像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。因為好習慣每天纏上一股,要不了多久就會牢不可破。
習慣培養法之六堅持不懈，直到成功。
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