中國的老話說三十而立，可如今這種三十而不立的焦慮是否僅限於IT業？
近十年里，國內一些新晉大公司的出現，百度、騰訊、阿里巴巴等網際網路巨頭的崛起，帶動了一個大產業，使很多年輕人歲數不大就獲得了意想不到的成功。的確，在近日發布的中國2012年胡潤少壯派富豪榜中，IT行業仍然是創造少壯派富豪最多的行業。這讓人覺得從事IT業是挺舒服的，不過，地產大亨任志強在3月份的IT領袖高峰亂彈上就曾炮轟過IT從業者。
任志強：中國最主要是IT行業的人掙錢太容易了，所以把中國的平均購房年齡降低到20多歲，遠遠低於英國、日本或者美國其他國家。
職業焦慮對於80後來說還是一種普遍現象。現在80後的人焦慮性很嚴重。他們的焦慮主要表現在：遇到困難時缺少幫助，希望得到更好的發展，這個更好發展其實跟收入、發展空間以及成就感有很大的直接聯繫。在已開發國家，焦慮、無措、迷茫等中年職場瓶頸的表現通常發生在45到55歲，但是在中國卻提前了近10年。
80後普遍焦慮的表現形式
職場有30歲或35歲現象，有人認為到30歲還不成功，你就沒希望了！到35歲還不升職，你就沒戲了！與此對應的是，30歲或35歲是職場焦慮的高發期。
比如網際網路這個產業正加速著社會對人才的需求和優勝劣汰，尤其是對越來越多的80後來說，一到30歲就意味著過期。小趙今年離這個期限還有兩年的時間，他大學一畢業就進了IT業，如今他已經很吃不消了。加班非常多，而且多到離譜，項目後期的時候基本是2、3點，3、4點才從公司出來。
而對於已經有些小有成就的IT從業者來說，他們對自己的前景也有些迷茫。小李今年31歲，在一家網路遊戲公司做產品研發經理，如今他已經萌生了退休的想法。
小李：結婚後的話想儘早開始養老，因為這個行業其實很累，雖然說基本上每天就是坐在電腦前面，但經常會有一些壓力。
職場人遠離職業焦慮方法
1.首先要調整心態。
想要一個高薪，或者更高職位的話，不能過分超越年齡和自己的能力，要把眼光從別人身上往回收一收，和自己比，一步步積累。
2.職場上要減少抱怨。
這會讓你的團隊和領導覺得你這個人是更好的一個團隊的融合者，並且要更主動去面對困難，這樣將來可能會有更多的機會青睞你。
3.要不斷提升自己的技能。
在職場上只要不斷提升自己的技能，是很容易獲得機會的，更多的是與自己的學習能力有關，這會讓30歲職場人更容易獲得機會。
4.結合自身條件及市場需求做好長期職業規劃。
有了明晰的長、短期職場規劃，就以避免在關鍵時刻陷入迷茫，遠離職業焦慮。
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近十年里，國內一些新晉大公司的出現，百度、騰訊、阿里巴巴等網際網路巨頭的崛起，帶動了一個大產業，使很多年輕人歲數不大就獲得了意想不到的成功。的確，在近日發布的中國2012年胡潤少壯派富豪榜中，IT行業仍然是創造少壯派富豪最多的行業。這讓人覺得從事IT業是挺舒服的，不過，地產大亨任志強在3月份的IT領袖高峰亂彈上就曾炮轟過IT從業者。
任志強：中國最主要是IT行業的人掙錢太容易了，所以把中國的平均購房年齡降低到20多歲，遠遠低於英國、日本或者美國其他國家。
職業焦慮對於80後來說還是一種普遍現象。現在80後的人焦慮性很嚴重。他們的焦慮主要表現在：遇到困難時缺少幫助，希望得到更好的發展，這個更好發展其實跟收入、發展空間以及成就感有很大的直接聯繫。在已開發國家，焦慮、無措、迷茫等中年職場瓶頸的表現通常發生在45到55歲，但是在中國卻提前了近10年。
80後普遍焦慮的表現形式
職場有30歲或35歲現象，有人認為到30歲還不成功，你就沒希望了！到35歲還不升職，你就沒戲了！與此對應的是，30歲或35歲是職場焦慮的高發期。
比如網際網路這個產業正加速著社會對人才的需求和優勝劣汰，尤其是對越來越多的80後來說，一到30歲就意味著過期。小趙今年離這個期限還有兩年的時間，他大學一畢業就進了IT業，如今他已經很吃不消了。加班非常多，而且多到離譜，項目後期的時候基本是2、3點，3、4點才從公司出來。
而對於已經有些小有成就的IT從業者來說，他們對自己的前景也有些迷茫。小李今年31歲，在一家網路遊戲公司做產品研發經理，如今他已經萌生了退休的想法。
小李：結婚後的話想儘早開始養老，因為這個行業其實很累，雖然說基本上每天就是坐在電腦前面，但經常會有一些壓力。
職場人遠離職業焦慮方法
1.首先要調整心態。
想要一個高薪，或者更高職位的話，不能過分超越年齡和自己的能力，要把眼光從別人身上往回收一收，和自己比，一步步積累。
2.職場上要減少抱怨。
這會讓你的團隊和領導覺得你這個人是更好的一個團隊的融合者，並且要更主動去面對困難，這樣將來可能會有更多的機會青睞你。
3.要不斷提升自己的技能。
在職場上只要不斷提升自己的技能，是很容易獲得機會的，更多的是與自己的學習能力有關，這會讓30歲職場人更容易獲得機會。
4.結合自身條件及市場需求做好長期職業規劃。
有了明晰的長、短期職場規劃，就以避免在關鍵時刻陷入迷茫，遠離職業焦慮。
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