收藏！0-2歲寶寶補鐵的最詳盡攻略！
有的寶寶體檢會發現貧血，這就是寶寶身體中的鐵元素不足，這時候寶寶是需要補鐵的。但我們經常看到一些寶媽很著急的給寶寶吃蛋黃、菠菜，說為了補鐵。這些做法有點錯誤。今天我們育兒顧問就和大家詳細討論0-2歲不同階段寶寶補鐵方法。
首先如我們以前常說的，寶寶有三種喂養習慣，母乳、配方奶、混合，在補鐵的問題上，這三種寶寶是不同的。下面我們會說明母乳和配方奶寶寶的補鐵方式，而混合喂養的寶寶可以按比例參考。
一，純母乳喂養寶寶0-2歲的補鐵
1-3個月：不需要補鐵。
4-6個月：通過鐵劑補鐵。根據2008年我國《兒童缺鐵和缺鐵性貧血防治建議》權威文件和美國兒科學會最新建議，他們都認為純母乳喂養的寶寶要從第4個月-6個月服用補鐵劑來補鐵。每天寶寶需要攝入的鐵劑是1毫克/公斤體重。比如第4個月的時候，你的寶寶有12斤重（6公斤），那麼需要每天補鐵6毫克。
請大家注意，這個時候補鐵，不是讓你給寶寶吃輔食，而是去買專門的嬰兒鐵劑。不過國內的產品多是「鈣鐵鋅」合劑，我們不推薦這類產品（因為寶寶不需要補鈣和補鋅）；我們建議您到母嬰店或者海淘挑選只單純補鐵的補鐵劑。
7-12個月以後：通過輔食補鐵，尤其是高鐵米粉。寶寶先循序漸進通過高鐵米粉、肉泥、肝泥來補鐵，特別是高鐵米粉吸收才好。這個時候寶寶雖然可以吃蛋黃，但不要依靠蛋黃補鐵，因為蛋黃對這個月齡的寶寶來說吸收效率不高。
12個月以後：通過輔食來補鐵，尤其是肉類。這個時候寶寶的輔食花樣逐漸增多，補鐵主要依靠動物肝、肉類、蛋類。
二，配方奶喂養寶寶0-2歲的補鐵
一般來說，配方奶都是含有鐵的，所以寶寶1-6個月不需要額外補鐵；而7個月以後的補鐵方式和上面說的母乳喂養的寶寶一樣。
三、幾點建議
1，在寶寶6-12個月的時候，蛋黃補鐵不是一個好辦法；
2，菠菜補鐵的效率不高，也不是一個補鐵的好辦法；
3，如果你的寶寶查出了貧血，那現在就可以用補鐵劑來補鐵；
4，寶寶補鐵最好使用單純的補鐵劑，不要用復合的「鈣鐵鋅」等類產品；
5，除了4-6個月的母乳寶寶需要鐵劑補鐵，一般情況只要正常飲食奶量充足，不需要額外補充鐵劑，也就是不需要額外補鐵。寶媽不要盲目多補鐵，那對寶寶有弊無利。
有的寶寶體檢會發現貧血，這就是寶寶身體中的鐵元素不足，這時候寶寶是需要補鐵的。但我們經常看到一些寶媽很著急的給寶寶吃蛋黃、菠菜，說為了補鐵。這些做法有點錯誤。今天我們育兒顧問就和大家詳細討論0-2歲不同階段寶寶補鐵方法。
首先如我們以前常說的，寶寶有三種喂養習慣，母乳、配方奶、混合，在補鐵的問題上，這三種寶寶是不同的。下面我們會說明母乳和配方奶寶寶的補鐵方式，而混合喂養的寶寶可以按比例參考。
一，純母乳喂養寶寶0-2歲的補鐵
1-3個月：不需要補鐵。
4-6個月：通過鐵劑補鐵。根據2008年我國《兒童缺鐵和缺鐵性貧血防治建議》權威文件和美國兒科學會最新建議，他們都認為純母乳喂養的寶寶要從第4個月-6個月服用補鐵劑來補鐵。每天寶寶需要攝入的鐵劑是1毫克/公斤體重。比如第4個月的時候，你的寶寶有12斤重（6公斤），那麼需要每天補鐵6毫克。
請大家注意，這個時候補鐵，不是讓你給寶寶吃輔食，而是去買專門的嬰兒鐵劑。不過國內的產品多是「鈣鐵鋅」合劑，我們不推薦這類產品（因為寶寶不需要補鈣和補鋅）；我們建議您到母嬰店或者海淘挑選只單純補鐵的補鐵劑。
7-12個月以後：通過輔食補鐵，尤其是高鐵米粉。寶寶先循序漸進通過高鐵米粉、肉泥、肝泥來補鐵，特別是高鐵米粉吸收才好。這個時候寶寶雖然可以吃蛋黃，但不要依靠蛋黃補鐵，因為蛋黃對這個月齡的寶寶來說吸收效率不高。
12個月以後：通過輔食來補鐵，尤其是肉類。這個時候寶寶的輔食花樣逐漸增多，補鐵主要依靠動物肝、肉類、蛋類。
二，配方奶喂養寶寶0-2歲的補鐵
一般來說，配方奶都是含有鐵的，所以寶寶1-6個月不需要額外補鐵；而7個月以後的補鐵方式和上面說的母乳喂養的寶寶一樣。
三、幾點建議
1，在寶寶6-12個月的時候，蛋黃補鐵不是一個好辦法；
2，菠菜補鐵的效率不高，也不是一個補鐵的好辦法；
3，如果你的寶寶查出了貧血，那現在就可以用補鐵劑來補鐵；
4，寶寶補鐵最好使用單純的補鐵劑，不要用復合的「鈣鐵鋅」等類產品；
5，除了4-6個月的母乳寶寶需要鐵劑補鐵，一般情況只要正常飲食奶量充足，不需要額外補充鐵劑，也就是不需要額外補鐵。寶媽不要盲目多補鐵，那對寶寶有弊無利。
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