眾所周知，我國自古以來就把荷葉奉為瘦身良藥，明代醫典里記載道：荷葉服之，令人瘦劣。那麼，減肥喝桑葉荷葉茶有用嗎？減肥的原理是怎樣的？
桑葉荷葉茶減肥原理
減肥喝桑葉荷葉茶有用嗎？桑葉荷葉茶在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，桑葉荷葉茶的減肥療效較快，一個月可以減下6斤左右。另外，桑葉荷葉茶可以藥食兩用，性質比較平和，不會對身體造成不良影響。桑葉荷葉茶最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。
桑葉荷葉茶減肥飲用技巧
如果桑葉荷葉茶沖濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。桑葉荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。有便秘跡象的人可適當增加次數，因為桑葉荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝桑葉荷葉茶最好是飯前飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
最後，提醒，日常的小動作對減肥也有幫助。工作中，端茶倒水、到辦公室外走走或是去洗手間，雖然這些小動作在你眼中不能消耗什麼熱量，但起身活動筋骨、疏通經絡加速血液循環對減肥本身是非常有利的。
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桑葉荷葉茶減肥原理
減肥喝桑葉荷葉茶有用嗎？桑葉荷葉茶在減肥的功效當中具有幾大特點：首先，桑葉荷葉茶的減肥療效較快，一個月可以減下6斤左右。另外，桑葉荷葉茶可以藥食兩用，性質比較平和，不會對身體造成不良影響。桑葉荷葉茶最好的特點就是在服用的同時不需要進行節食且不容易反彈。服用久後，胃口自動會遠離油膩的食物，喜歡上清淡的食物，改變我們的生活習慣。
桑葉荷葉茶減肥飲用技巧
如果桑葉荷葉茶沖濃一點效果會更好，可以多次續水，以便有效成分大量溶解出來。不要只衝一次就倒掉，不但浪費了且效果也出不來。桑葉荷葉茶基本上一天可沖3-4次來喝。有便秘跡象的人可適當增加次數，因為桑葉荷葉茶亦有治療便秘的功效。注意的是喝桑葉荷葉茶最好是飯前飲用，一般在飯前1個小時喝下。如果飯後要喝的話，應間隔一小時再開始喝。
最後，提醒，日常的小動作對減肥也有幫助。工作中，端茶倒水、到辦公室外走走或是去洗手間，雖然這些小動作在你眼中不能消耗什麼熱量，但起身活動筋骨、疏通經絡加速血液循環對減肥本身是非常有利的。
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