都說女人懷孕很辛苦，從孕吐開始就恨不得趕緊卸貨，把娃生出來，不用受那麼多罪，卻不知產後會面臨更多讓人痛苦的難題，其中漲奶就是一大痛苦，這一難題讓很多新媽媽痛不欲生。
漲奶不僅讓產婦感到難受，嚴重的話還會惹上疾病，如果不及時處理，還可能會帶來更大的麻煩，產後漲奶是一種怎樣的體驗，只能說，你還是不要體會的好！
這些妙招緩解產後漲奶
產後漲奶文具不少沒有經驗的新媽媽很是尷尬，奶水多本來是件開心的事，但是如果變成漲奶就不好了，如果經常漲奶，一定會給繁忙的你帶來不少的煩惱，遇到這個問題的時候，這樣處理比較好。
讓娃儘早吸
讓娃儘早的開始吸，在出生後就開始喂，這樣奶水也會變多，讓小寶多吸可以讓奶水排的更順暢，大約兩三個小時喂一次，這樣做可以防止漲奶的情況出現。如果奶水多的小寶吃不完，要藉助工具把奶吸出來，不及時吸出來也會出現漲奶的情況。
飲食調節
產後飲食不要太重口味，清淡點最好，不要有事沒事就喝太多的湯，防止奶水太多排不出來。
溫水浸泡
出現漲奶的情況也可以用溫水浸泡乳房的方法來緩解一下，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然後再將上身彎至膝蓋，這樣可以讓胸部整個泡在盆時，藉助重力讓乳汁排出來。
適當按摩
時不時的按摩也可以緩解漲奶情況，按摩可以自己動手，畢竟自己的身體自己最了解，也便於控制按摩的力道。
先洗凈自己的雙手後握住整個胸部，均勻的用力，輕輕的從四周向中間按摩，這樣能讓漲奶的情況有所緩解，如果不及時排出堵住的乳汁，乳腺炎可能會找上門來。
熱敷冷敷交替進行
喂奶前，可以先用熱毛巾先熱敷幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，讓乳房軟化，減輕漲奶的感覺，而且喂奶的時候應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
如果奶漲的非常嚴重，可以用冷敷止痛，用柔軟的毛巾外敷於乳房上，都可以緩解疼痛，一定要記住先將奶擠出後再冷敷。
學會藉助工具
這裡所說的工具就是吸奶器了，如果寶寶吃不完的話最好是用工具來吸空乳房，在挑選吸奶器的時候，要注意吸力要適度，勁太大的話會有疼痛感，建議選擇有調節功能的，但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生。
有了以上這些妙招，新媽媽遇到漲奶時就不會手足無措了，另外新媽媽也要保持愉快的心情，這樣就更能輕鬆的度過漲奶期。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
漲奶不僅讓產婦感到難受，嚴重的話還會惹上疾病，如果不及時處理，還可能會帶來更大的麻煩，產後漲奶是一種怎樣的體驗，只能說，你還是不要體會的好！
這些妙招緩解產後漲奶
產後漲奶文具不少沒有經驗的新媽媽很是尷尬，奶水多本來是件開心的事，但是如果變成漲奶就不好了，如果經常漲奶，一定會給繁忙的你帶來不少的煩惱，遇到這個問題的時候，這樣處理比較好。
讓娃儘早吸
讓娃儘早的開始吸，在出生後就開始喂，這樣奶水也會變多，讓小寶多吸可以讓奶水排的更順暢，大約兩三個小時喂一次，這樣做可以防止漲奶的情況出現。如果奶水多的小寶吃不完，要藉助工具把奶吸出來，不及時吸出來也會出現漲奶的情況。
飲食調節
產後飲食不要太重口味，清淡點最好，不要有事沒事就喝太多的湯，防止奶水太多排不出來。
溫水浸泡
出現漲奶的情況也可以用溫水浸泡乳房的方法來緩解一下，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然後再將上身彎至膝蓋，這樣可以讓胸部整個泡在盆時，藉助重力讓乳汁排出來。
適當按摩
時不時的按摩也可以緩解漲奶情況，按摩可以自己動手，畢竟自己的身體自己最了解，也便於控制按摩的力道。
先洗凈自己的雙手後握住整個胸部，均勻的用力，輕輕的從四周向中間按摩，這樣能讓漲奶的情況有所緩解，如果不及時排出堵住的乳汁，乳腺炎可能會找上門來。
熱敷冷敷交替進行
喂奶前，可以先用熱毛巾先熱敷幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，讓乳房軟化，減輕漲奶的感覺，而且喂奶的時候應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。
如果奶漲的非常嚴重，可以用冷敷止痛，用柔軟的毛巾外敷於乳房上，都可以緩解疼痛，一定要記住先將奶擠出後再冷敷。
學會藉助工具
這裡所說的工具就是吸奶器了，如果寶寶吃不完的話最好是用工具來吸空乳房，在挑選吸奶器的時候，要注意吸力要適度，勁太大的話會有疼痛感，建議選擇有調節功能的，但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生。
有了以上這些妙招，新媽媽遇到漲奶時就不會手足無措了，另外新媽媽也要保持愉快的心情，這樣就更能輕鬆的度過漲奶期。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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