在大街上，我們見到很多准媽媽都是短頭髮的，是短髮好打理、時尚，還是准媽媽為了胎寶寶有足夠的營養，而剪掉一頭秀髮的呢？孕期就一定要剪短髮嗎？很多未准媽媽都比較糾結，好不容易長得漂漂亮亮的頭髮剪了好捨不得。其實孕期並不是一定要剪短髮的，准媽媽是否要剪短髮，取決於個人的生活習慣。
一、孕期頭髮有什麼變化？
准媽媽的頭髮在孕期會發生諸多變化。比如，很多准媽媽的確都發現自己的頭髮變多了。不過，這不是因為準媽媽長出了更多新頭髮，而只是因為準媽媽掉頭髮的速度比平常慢了。
懷孕期間，由於准媽媽體內的雌激素水平上升，延長了頭髮的生長期。處於休眠期的頭髮就少了，因此，每天掉的也少了。於是，准媽媽的頭髮就變得更濃密、更有光澤。但分娩後，准媽媽體內的雌激素水平會下降，更多的頭髮將進入休眠期並脫落下來。除了頭髮變多外，有一些准媽媽還發現自己頭髮的質地也會發生變化，或者變得更亮了。
二、准媽媽必須剪短髮嗎？
頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由胺基酸連接而成，因此頭髮的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏，但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。
一方面，胎兒生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直是杯水車薪。從另一個方面講，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長發也不會增加頭髮生長的營養需求，想通過剪頭髮來「節約」營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。
從上面的分析我們知道，准媽媽的長髮是不會和嬰兒搶營養的，所以孕期是不一定要剪短髮的。至於為什麼會有準媽媽剪短髮的習俗，大概是由於孕期行動不便，短髮更易清潔和吹乾，對準媽媽來說比較方便，而並非長發會消耗更多營養的緣故。總之，懷孕了是保留長發還是剪短它，都取決於個人的生活習慣，並沒有什麼醫學上的利弊傾向。
三、孕期應該如何打理長發？
洗完頭後，如何處理濕發也是准媽媽的困惑之一。頭髮長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹乾，又怕輻射對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。所以很多准媽媽因為以上的原因剪去了一頭心愛的長髮，選擇了洗後易干易打理的短髮。
我們還是建議准媽媽減掉長發的。准媽媽在懷孕期間抵抗力較差，要儘量避免感冒，長頭髮在洗頭後要等很長時間才會幹，所以容易感冒，所以剪短頭髮對懷孕是有利的。准媽媽的體溫比一般人高零點幾攝氏度，而在夏天炎熱的天氣下，准媽媽也更容易煩躁。如果剪了短髮，不僅散熱較快，還可使准媽媽的體溫不致過高。准媽媽的肚子會向外凸出，如果洗頭時身體向前傾，很容易憋著胎兒，所以短髮比長發更容易清洗打理。
到了孕中、後期，也就是懷孕13周開始，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的准媽媽來說真是十分困難。這段時期，准媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭；或者請准爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。
另外，燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段，准媽媽在孕前期（懷孕3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。
一、孕期頭髮有什麼變化？
准媽媽的頭髮在孕期會發生諸多變化。比如，很多准媽媽的確都發現自己的頭髮變多了。不過，這不是因為準媽媽長出了更多新頭髮，而只是因為準媽媽掉頭髮的速度比平常慢了。
懷孕期間，由於准媽媽體內的雌激素水平上升，延長了頭髮的生長期。處於休眠期的頭髮就少了，因此，每天掉的也少了。於是，准媽媽的頭髮就變得更濃密、更有光澤。但分娩後，准媽媽體內的雌激素水平會下降，更多的頭髮將進入休眠期並脫落下來。除了頭髮變多外，有一些准媽媽還發現自己頭髮的質地也會發生變化，或者變得更亮了。
二、准媽媽必須剪短髮嗎？
頭髮是由角蛋白構成的，而蛋白質是由胺基酸連接而成，因此頭髮的生長肯定需要營養，營養不良的人常表現出毛髮細黃而稀疏，但頭髮生長並不會搶到胎兒所需的營養。
一方面，胎兒生長發育和其自身代謝需要大量的營養物質和能量，母體對此已經有充分的準備，毛髮生長所需的這小部分營養相對於胎兒需要簡直是杯水車薪。從另一個方面講，頭髮的生長並不受我們控制，剪頭髮並不會減少頭髮生長的營養消耗，留長發也不會增加頭髮生長的營養需求，想通過剪頭髮來「節約」營養，到頭來只能是竹籃打水一場空。
從上面的分析我們知道，准媽媽的長髮是不會和嬰兒搶營養的，所以孕期是不一定要剪短髮的。至於為什麼會有準媽媽剪短髮的習俗，大概是由於孕期行動不便，短髮更易清潔和吹乾，對準媽媽來說比較方便，而並非長發會消耗更多營養的緣故。總之，懷孕了是保留長發還是剪短它，都取決於個人的生活習慣，並沒有什麼醫學上的利弊傾向。
三、孕期應該如何打理長發？
洗完頭後，如何處理濕發也是准媽媽的困惑之一。頭髮長，濕發就更難干，頂著濕漉漉的頭髮外出，或上床睡覺非但不舒服，而且容易著涼，引起感冒。用吹風機吹乾，又怕輻射對胎兒有影響，有些吹風機吹出的熱風，含有微粒的石綿纖維，可以通過准媽媽的呼吸道和皮膚進入血液，經胎盤血而進入胎兒體內，從而誘發胎兒畸形。所以很多准媽媽因為以上的原因剪去了一頭心愛的長髮，選擇了洗後易干易打理的短髮。
我們還是建議准媽媽減掉長發的。准媽媽在懷孕期間抵抗力較差，要儘量避免感冒，長頭髮在洗頭後要等很長時間才會幹，所以容易感冒，所以剪短頭髮對懷孕是有利的。准媽媽的體溫比一般人高零點幾攝氏度，而在夏天炎熱的天氣下，准媽媽也更容易煩躁。如果剪了短髮，不僅散熱較快，還可使准媽媽的體溫不致過高。准媽媽的肚子會向外凸出，如果洗頭時身體向前傾，很容易憋著胎兒，所以短髮比長發更容易清洗打理。
到了孕中、後期，也就是懷孕13周開始，肚子一天比一天大，對彎腰洗頭的准媽媽來說真是十分困難。這段時期，准媽媽可以自備洗髮水到附近的美容店去洗頭；或者請准爸爸幫忙為自己洗頭，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。
另外，燙、染頭髮是塑造髮型時最常用到的2種手段，准媽媽在孕前期（懷孕3個月）、孕中後期都不適宜燙、染頭髮。孕前期是胎兒器官發育最關鍵的階段，在這個階段如保護不當或使用了有害的物質，可能會造成胎兒畸形。
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