寶寶腹瀉時可多吃哪5類食物

寶寶腹瀉是寶寶小時候經常容易碰到的狀況，因為他們的消化系統還沒有發育完善，所以飲食稍不注意或是天氣不佳的話，寶寶的身體就容易出問題。如果寶寶腹瀉沒有明顯的嘔吐現象，媽媽可以藉助某些食物的功效來幫助寶寶緩解病情，加速康復。那麼寶寶腹瀉時可多吃哪5類食物呢?下面就讓小編來介紹一下吧。

寶寶腹瀉時吃什麼

1、有抗菌功能的食物。如葡萄、山楂、烏梅等。
2、含豐富維生素的食物。如綠葉蔬菜、米湯等。
3、能夠補充電解質的食物。比如柑橘類含鉀多，香蕉含鉀與鈉均多，奶類與豆漿含鈣豐富等。
4、具有吸附和收斂作用的食物。比如蘋果泥、胡蘿蔔泥等。
5、富含蛋白質的食物。

如何預防寶寶腹瀉

預防寶寶腹瀉，給寶寶添加的輔食，一定要新鮮。沖牛奶及其他代乳品所用的水，一定要經煮沸消毒後方可食用。白糖應先放於水煮沸後再喂孩子。母乳喂養的寶寶，應避免在夏天斷奶，以減少腹瀉。應儘量避免與患有腹瀉的寶寶接觸。
6個月～12個月，免疫斷層期。這時候的寶寶容易生病，因為從母體裡帶來的免疫保護在不斷減少。媽媽在選擇配方奶粉的時候，要精心選用添加 -植物油(親和結構脂)和適度水解蛋白的配方奶粉，適度水解蛋白，將蛋白質大分子經過水解後形成的較小分子混合物，減輕胃腸消化負擔，更易於寶寶吸收。
1歲～3歲，自由探索期。寶寶有吸吮啃咬的需求，更容易病從口入。
3歲以上，寶寶該上幼兒園了，開始集體大環境生活，對抵抗力的要求更高，需要多多提高寶寶自身抵抗力。

1、母乳喂養可防腹瀉

母乳是最符合嬰兒的營養需要和消化能力的食品。母乳中含有多種寶寶所需的消化酶和抗體，各種營養成分都非常適合寶寶的消化和吸收，可中和大腸桿菌腸毒素，有預防感染埃希氏大腸桿菌的作用，比牛乳及母乳代用品優越得多。

2、用碗勺代替奶瓶

奶瓶特別是橡膠奶頭容易污染，不易清洗消毒，導致寶寶腹瀉。改用碗勺，污染的機會比奶瓶要少。

3、按時添加輔食

寶寶生長發育迅速，不論母乳或人工喂養兒均應按時添加輔食，以滿足營養需要。添加輔助食品時，品種不宜過多，變換不宜過頻，要在寶寶逐漸適應新的食品後，才漸次增加其他食品。

4、注意飲食質量

母乳不足或缺母乳採取混合喂養及人工喂養時，應注意飲食調配，不宜過多或過早喂給米糊或粥食等食品，以免發生碳水化合物消化不良及影響寶寶生長發育，初生至3個月內媽媽的母乳不足，可吃奶粉補充。

5、增強體質

平時應加強戶外活動，提高對自然環境的適應能力，注意寶寶體格鍛鍊，增強體質，提高機體抵抗力，避免感染各種疾病。

6、避免不良刺激

寶寶日常生活中應防止過度疲勞、驚嚇或精神過度緊張。
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