目錄
第一章：春季給寶寶「補水」的4大技巧
第二章：生命之源 寶寶補水全攻略
第三章：給寶寶補水的方法
第四章：不同時期寶寶的補水措施
水是生命之泉，人們的生存離不開水，媽媽們在為自己補水的同時不要忘記自家的寶寶，在乾燥的春季寶寶也需要補水。那麼，寶寶補水方法有哪些呢？給寶寶補水技巧有哪些？下面就來和小編一起盤點育兒之道，揭秘寶寶補水全攻略。
春季給寶寶「補水」的4大技巧
１、飲水法飲水
飲水法飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使寶寶皮膚獲得充足的水分，特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。
２、沐浴補水
洗澡當然是給寶寶肌膚補水最好最簡單有效的方法，如果再加一些溫和、富含牛奶等滋養成分沐浴露，比如強生嬰兒沐浴露，天長日久，定會收到事半功倍的效果。
３、噴水補水
帶寶寶外出，如果過於乾燥，可以往他暴露的皮膚上噴洒些水，增加皮膚濕潤度，使其柔軟，富有彈性。
４、水果補水法
水果中含水超過８０％，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。
生命之源 寶寶補水全攻略
兩頓奶之間
在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是乾燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。
吃離乳食時
在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食慾，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。
長時間玩耍以後
寶寶在經過長時間的玩耍以後，通常都會覺得口渴，這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多。
外出時
尤其在乾燥炎熱的季節，外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。
大哭以後
哭泣可是一項全身運動，寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。
洗完澡以後
洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。
非常時期的補水
提示：對於比較小的寶寶，腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的症狀，還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。
腹瀉·嘔吐
腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以後，一般都會有不同程度的脫水，應補充水，可以適當喂一些電解質水，或是糖鹽水，加速吸收。
感冒·發燒
感冒以後，由於體溫升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂，裡面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助於退熱。大一點的寶寶，可以適當補充一些稀釋後的果汁。
炎熱乾燥的季節
在炎熱乾燥的季節，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食慾。
給寶寶補水的方法
飯前不要給孩子喝水
飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食慾。
睡前少喝水
年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。
少飲多餐
為孩子補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少「飲」多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。
切忌渴後暴飲
極度口渴時，應該先讓寶寶喝少量的水，休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水，因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水，會使體內的血液濃度急劇下降，從而增加心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
不同時期寶寶的補水措施
0-2個月
新生兒時期，可以開始給他補充一點白開水。把水燒開後，等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周30～50ml，4周以後可以喝60ml。具體量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月左右
3個月開始，為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家裡鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會影響正常的食慾啦。
4個月左右
4個月以後，寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外，還應該把湯上的油撇去，給寶寶澄清的部分。
斷奶後
斷奶前，寶寶最大的水分補充來源於母乳，那麼在斷奶後，除了之前提到過的果汁、水等要繼續喂食外，可以開始添加牛奶，量的話至少一天2次。
總結：身體缺水不利於寶寶的健康成長，不同時期寶寶的補水方法是不同的，媽媽們 要信息學習，謹慎為寶寶補水。那麼，以上小編為您盤點的寶寶補水全攻略趕緊來學習下吧。
第一章：春季給寶寶「補水」的4大技巧
第二章：生命之源 寶寶補水全攻略
第三章：給寶寶補水的方法
第四章：不同時期寶寶的補水措施
水是生命之泉，人們的生存離不開水，媽媽們在為自己補水的同時不要忘記自家的寶寶，在乾燥的春季寶寶也需要補水。那麼，寶寶補水方法有哪些呢？給寶寶補水技巧有哪些？下面就來和小編一起盤點育兒之道，揭秘寶寶補水全攻略。
春季給寶寶「補水」的4大技巧
１、飲水法飲水
飲水法飲水是給機體內部補充水分，飲水量的足夠不僅有益健康，而且能使寶寶皮膚獲得充足的水分，特別是晨起一杯水，既有效地清理了胃腸道，促進了體內有毒物質的排出，又補充了一夜消耗的水分，降低了血液的濃度，增加血液循環，使皮膚鮮亮光澤，讓會生活的您「一日美麗從晨開始」。
２、沐浴補水
洗澡當然是給寶寶肌膚補水最好最簡單有效的方法，如果再加一些溫和、富含牛奶等滋養成分沐浴露，比如強生嬰兒沐浴露，天長日久，定會收到事半功倍的效果。
３、噴水補水
帶寶寶外出，如果過於乾燥，可以往他暴露的皮膚上噴洒些水，增加皮膚濕潤度，使其柔軟，富有彈性。
４、水果補水法
水果中含水超過８０％，是含水量極高的食物，營養豐富，取食方便，更易消化吸收，且含熱量較其他食物是最少的。
生命之源 寶寶補水全攻略
兩頓奶之間
在兩頓奶之間，可以適當喂寶寶一點水，尤其在天氣炎熱的夏天，或是乾燥的秋天，或者寶寶出汗多、咳嗽、鼻塞時，需要多補水。還能起到清潔口腔的作用。
吃離乳食時
在吃離乳食的時候可以給寶寶喝一點水，但是要注意量，不能影響到寶寶的食慾，而且最好是白開水，這樣就不會影響寶寶吃正餐了。
長時間玩耍以後
寶寶在經過長時間的玩耍以後，通常都會覺得口渴，這個時候媽媽應該給寶寶補充一些水分。特別是對月齡大的寶寶，運動量比較大，流失的水分也就更多。
外出時
尤其在乾燥炎熱的季節，外出很容易流汗，所以媽媽應該隨身準備一些水，在寶寶口渴的時候及時給他補充。
大哭以後
哭泣可是一項全身運動，寶寶經歷了長時間的激烈哭泣以後，不僅會流很多眼淚，還會出很多汗，所以需補水。
洗完澡以後
洗澡對寶寶來說也是一種運動，會出很多汗。所以洗完澡以後應該給寶寶補充一些水分。
非常時期的補水
提示：對於比較小的寶寶，腸胃發育尚不健全。如果出現嘔吐、腹瀉的症狀，還是應該到醫院由專業醫生來判斷電解質水、葡萄糖的補充，不要在家盲目補充。
腹瀉·嘔吐
腹瀉容易造成寶寶體內水分和電解質的丟失，如果不及時補充水分，可能會造成脫水休克。寶寶腹瀉以後，一般都會有不同程度的脫水，應補充水，可以適當喂一些電解質水，或是糖鹽水，加速吸收。
感冒·發燒
感冒以後，由於體溫升高，身體會流失很多水分，嬰兒比成年人更容易脫水，所以一定要注意補水。母乳或者奶粉還是要正常喂，裡面都含有寶寶需要的水分。另外，多給寶寶喂一些白開水，補充水分，有助於退熱。大一點的寶寶，可以適當補充一些稀釋後的果汁。
炎熱乾燥的季節
在炎熱乾燥的季節，溫度高、濕度低，寶寶比平時更容易流失水分，所以要特別注意即使補水。每天多喝些溫涼的白開水，能迅速為人體補充水分，調節體溫，幫助身體散熱。喂水要少量多次，不要在飯前給寶寶喂水，這樣容易稀釋胃液，影響消化功能，降低食慾。
給寶寶補水的方法
飯前不要給孩子喝水
飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，也影響食慾。
睡前少喝水
年齡較小的孩子在夜間深睡後不能自己完全控制排尿，如果在睡前喝水多了，很容易尿床，即使不尿床，也會影響睡眠質量。
少飲多餐
為孩子補水的方法要正確，要經常性地讓寶寶喝一定量的水，做到少「飲」多餐。不要等到孩子渴了才想起為孩子補水，因為孩子口渴時表明體內水分已失去平衡，身體細胞開始脫水。
切忌渴後暴飲
極度口渴時，應該先讓寶寶喝少量的水，休息會兒等身體狀況逐漸穩定再喝。不要等到渴極了的時候一次喝下過多的水，因為寶寶的機體在短時間內喝下太多的水，會使體內的血液濃度急劇下降，從而增加心臟的工作負擔，甚至可能會出現心慌、氣短、出虛汗等現象。
不同時期寶寶的補水措施
0-2個月
新生兒時期，可以開始給他補充一點白開水。把水燒開後，等水涼到比體溫低一點的時候就可以給寶寶喝了。一般而言，1周左右的寶寶20ml，到兩周30～50ml，4周以後可以喝60ml。具體量還是要依照寶寶的實際情況而定。
3個月左右
3個月開始，為了讓寶寶逐漸開始吃離乳食，可以開始讓他喝一些稀釋過的果汁了。家裡鮮榨的或是原味果汁都可以，稀釋量大概是水汁比例2：1左右。在喂的量上一定要加以控制，否則就會影響正常的食慾啦。
4個月左右
4個月以後，寶寶可以開始喝一點菜湯、肉湯。注意除了需稀釋外，還應該把湯上的油撇去，給寶寶澄清的部分。
斷奶後
斷奶前，寶寶最大的水分補充來源於母乳，那麼在斷奶後，除了之前提到過的果汁、水等要繼續喂食外，可以開始添加牛奶，量的話至少一天2次。
總結：身體缺水不利於寶寶的健康成長，不同時期寶寶的補水方法是不同的，媽媽們 要信息學習，謹慎為寶寶補水。那麼，以上小編為您盤點的寶寶補水全攻略趕緊來學習下吧。
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