今天（2018年11月15日）發表的一篇新的科研總結中發現，在懷孕期間增加omega-3長鏈多不飽和脂肪酸(LCPUFA)的攝入量可以降低早產的風險。
早產是全世界5歲以下兒童死亡的主要原因，每年造成近100萬人死亡。早產兒長期患病的風險較高，包括視力受損、發育遲緩和學習困難。
「我們知道早產是一個重要的全球健康問題，據估計每年有1500萬嬰兒早產，」Cochrane妊娠與分娩中心和南澳大利亞衛生與醫學研究所(SAHMRI)的副教授菲利帕·米德爾頓解釋說。「雖然大多數孕婦的妊娠期在38到42周之間，但早產兒是指37周之前出生的嬰兒，而且嬰兒出生越早，死亡或健康狀況不佳的風險就越大。」
米德爾頓副教授和科克拉恩研究小組一直在密切關注長鏈omega-3脂肪酸及其在降低早產風險方面的作用，尤其是在富含脂肪的魚類和魚油補充劑中發現的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。他們觀察了70個隨機試驗，發現對於孕婦來說，每天增加長鏈脂肪酸的攝入量可以:
米德爾頓副教授說:「預防早產的方法並不多，所以這些新發現對於孕婦、嬰兒以及照料他們的健康專家來說非常重要。」「我們還沒有完全了解早產的原因，所以預測和預防早產一直是一個挑戰。」這也是為什麼世界各地的研究人員對孕期補充omega-3非常感興趣的原因之一。
今天發表的Cochrane綜述最早是在2006年進行的，結論是沒有足夠的證據來支持孕期常規使用omega-3脂肪酸補充劑。十多年後，這項最新的綜述得出結論，有高質量的證據表明補充omega-3脂肪酸是預防早產的有效策略。
米德爾頓副教授說:「在英國，很多孕婦都是自己選擇服用omega-3脂肪酸，而不是聽從健康專家的建議。」「值得注意的是，目前市場上的許多補充劑並不含有預防早產的最佳劑量或類型的omega-3。我們的研究發現，最佳劑量是每天補充500到1000毫克的長鏈-3脂肪酸(至少含500毫克DHA)，從懷孕12周開始。
「最終，我們希望這項審查將為我們減少早產所需的證據基礎做出真正貢獻。早產仍是世界各國最緊迫和最棘手的婦幼健康問題之一。」
早產是全世界5歲以下兒童死亡的主要原因，每年造成近100萬人死亡。早產兒長期患病的風險較高，包括視力受損、發育遲緩和學習困難。
「我們知道早產是一個重要的全球健康問題，據估計每年有1500萬嬰兒早產，」Cochrane妊娠與分娩中心和南澳大利亞衛生與醫學研究所(SAHMRI)的副教授菲利帕·米德爾頓解釋說。「雖然大多數孕婦的妊娠期在38到42周之間，但早產兒是指37周之前出生的嬰兒，而且嬰兒出生越早，死亡或健康狀況不佳的風險就越大。」
米德爾頓副教授和科克拉恩研究小組一直在密切關注長鏈omega-3脂肪酸及其在降低早產風險方面的作用，尤其是在富含脂肪的魚類和魚油補充劑中發現的二十二碳六烯酸(DHA)和二十碳五烯酸(EPA)。他們觀察了70個隨機試驗，發現對於孕婦來說，每天增加長鏈脂肪酸的攝入量可以:
- 將早產(少於37周)的風險降低11%(從134 / 1000降至119 / 1000)。
- 早產兒(少於34周)的風險降低42%(從千分之46降至千分之27)。
- 減少10%早產(少於2500克)的風險。
米德爾頓副教授說:「預防早產的方法並不多，所以這些新發現對於孕婦、嬰兒以及照料他們的健康專家來說非常重要。」「我們還沒有完全了解早產的原因，所以預測和預防早產一直是一個挑戰。」這也是為什麼世界各地的研究人員對孕期補充omega-3非常感興趣的原因之一。
今天發表的Cochrane綜述最早是在2006年進行的，結論是沒有足夠的證據來支持孕期常規使用omega-3脂肪酸補充劑。十多年後，這項最新的綜述得出結論，有高質量的證據表明補充omega-3脂肪酸是預防早產的有效策略。
米德爾頓副教授說:「在英國，很多孕婦都是自己選擇服用omega-3脂肪酸，而不是聽從健康專家的建議。」「值得注意的是，目前市場上的許多補充劑並不含有預防早產的最佳劑量或類型的omega-3。我們的研究發現，最佳劑量是每天補充500到1000毫克的長鏈-3脂肪酸(至少含500毫克DHA)，從懷孕12周開始。
「最終，我們希望這項審查將為我們減少早產所需的證據基礎做出真正貢獻。早產仍是世界各國最緊迫和最棘手的婦幼健康問題之一。」
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