女人吃芒果好處和壞處

芒果的營養價值高，含有維生素、礦物質、碳水化合物等，食用後能阻止自由基的形成，使皮膚白皙嫩滑，起到美容養顏的作用。芒果的水分充足，食用能潤滑腸道，促進消化，起到潤腸通便的作用。芒果中含有易過敏的果酸，部分女性食用很容易過敏。

女人吃芒果好處

1、美容養顏

芒果中含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物等營養成分，食用後可以增強女性肌膚的抵抗力，阻止自由基的形成，能美白肌膚、抗氧化、延緩衰老，起到美容養顏的作用。
2、利尿通便

芒果中含有大量的水分，人體吸收後能潤滑腸道，促進腸胃蠕動，幫助消化，起到潤腸通便的作用，芒果還有利尿的作用，能改善小便不利等問題。

女人吃芒果壞處

1、影響生理期

芒果屬於寒涼性水果，女性在生理期期間不宜食用，會對身體造成一定的影響，芒果有止血的作用，生理期期間食用，可能會導致女性的經期延長、內分泌混亂等情況出現。
2、易過敏

芒果中含有一種易過敏的果酸，部分女性食用很容易過敏。在食用時，芒果汁會粘在手上、臉上，會造成皮膚過敏，引發紅腫、發癢的現象。