跑步分泌的多巴胺僅次於談戀愛

你知道嗎？跑步分泌的多巴胺僅次於談戀愛！
跑步分泌多巴胺可以提升人體的正面情緒，增加大腦的活躍度並且放鬆神經，增強心臟的收縮力。跑步時，人體的交感神經處在興奮的狀態，會分泌出腎上腺素與多巴胺。其分泌的多巴胺與腎上腺素，能夠起到減輕人體疲勞、緩解壓力等效果，進而產生快樂因子。